Hər zaman müsbət olmaq üçün bir çox təzyiqdir
Sosial medialar, məmə xərçəngi olanları xatırladan yaxşı insanın düşüncələrindən bəhs edir - bunlar üçün xərçəng xəstəliyinə qarşı mübarizə aparmaq və müsbət münasibət saxlamaqdır. Çünki bu iki fəaliyyət onların sağ qalması üçün vacibdir.
Çoxumuz eyni mesajı məmə xərçəngi ilə yaşayan dostları və sevdikləri ilə paylaşdılar.
Lakin, bu mesajlar faydalı olmağı nəzərdə tutarkən, araşdırmalara görə onlar nə konstruktiv, nə də dəqiqdirlər. Xərçəng xəstəliyinə bir yük qoyurlar, qorxu, yan təsirlər, maliyyə narahatlıqları və xərçənglərin ailələrinə təsirinin öhdəsindən gəlmək istəyən plitələrində kifayət qədərdir.
Xərçəng diaqnozu onunla müsbət bir reaksiya əldə etmək və saxlamağı qeyri-real meydan oxuyan bir sıra emosiya gətirir. Müsbət bir tutum saxlamaq üçün tez-tez xərçəngin olan şəxs üçün günahkarlıq hissi doğurur. Çox vaxt xərçəng olanlar müsbət qarşılaşmanın qorxusundan qaynaqlandığını hiss etməyəcəklər, bu da onları əldə edə biləcək bütün dəstəyə ehtiyac duyduqları bir zamanda daha da təcrid edir.
Bəzi xəstələr özləri və ailə və dostlar dairələrində başqaları kimi ciddi xəstəliklərin nəticələrini nəzarət etmək gücünə malik olduğuna inanmaq istəyirlər. Bu rahatlıq gətirə bilər baxmayaraq, sadəcə doğru deyil.
Belə bir inam sistemini əhatə etmə problemi xərçəng xəstələri yaxşı işlər görmədikdə və onların pisləşən sağlamlığı üçün özlərini günahlandırmağa başlayanda baş verir.
Bəzi insanlar öz şəxsiyyətlərinə əsaslanaraq, xərçəngin alınması və ondan ölməsi ehtimalı daha çoxdur. Əslində, iş nəticələrinin əksəriyyəti şəxsiyyət və xərçəng arasında heç bir əlaqəni göstərmir.
Və bu məqamları dəstəkləyən bir neçə tədqiqatın çatışmazlığı olduğu aşkar edilmişdir, çünki onlar zəif dizayn edilmiş və nəzarət edilmişdir.
Məsələn, 2007-ci ildə araşdırma zamanı xərçəng xəstəsi olan 1000-dən çox insan iştirak edib. Bir xəstənin emosional vəziyyəti onun sağ qalmasına təsir göstərməmişdir. Pensilvaniya Tibb Tədqiqat Universitetinin elmi işçisi və tədqiqat qrupu rəhbəri Ceyms Coyne bildirmişdir ki, araşdırmanın nəticələrinə əsasən, populyar anlayış üçün heç bir elmi əsas yoxdur ki, "yaxşı bir münasibət" "xərçəng.
Bu günə qədər ən böyük və ən yaxşı hazırlanmış elmi tədqiqat 2010-cu ildə nəşr olundu. Araşdırmada ən azı 30 il ərzində 60 min adam izlədi və siqaret, alkoqol istifadəsi və digər tanınmış xərçəng riskli amillər üçün nəzarət edildi. Nəticədə şəxsiyyət və ümumi xərçəng riski arasında əlaqə yox idi, həm də şəxsiyyət xüsusiyyətləri və xərçəngdən sağ qalma arasında heç bir əlaqəm yoxdur.
Psixoterapiya və stress azaldılması sahələrində tədqiqatlar aparılmışdır ki, tədqiqatçılar xərçəng xəstəliyinə yoluxa bilər. Bu işlər qarışıq nəticələrə səbəb olub, xəstələr, ailə üzvləri, dostlar və media üçün qarışıqlıq yaradır.
Bu cür qarışıqlıqdan yaxşı bir nümunə 1989-cu ildə David Spiegel və onun həmkarları tərəfindən həyata keçirilən bir araşdırmada görülə bilər ki, bu da bir dəstək qrupunun tərkibində yaşaması ilə fərqlənir.
Ancaq digər tədqiqatçılar da oxşar tədqiqatlar etdikdə eyni nəticələr əldə etmədilər.
2004-cü ildə aparılan araşdırmaların birində, psixoterapiya əldə edən xərçəng xəstələrinin çox yaxşı işlənmiş araşdırmalarının nəticələrinə baxdıqları nəticələr, son nəticələrə əsaslanan 1000-dən çox xəstənin müalicədə olması müalicə üçün faydalı olduğunu göstərir onların xərçəngi ilə. Bununla birlikdə həyatda qalma mövzusunda heç bir təsiri yoxdur.
2007-ci ildə yeni tədqiqatçılar terapiya ilə əlaqədar bütün əvvəlki araşdırmaları və xərçəng xəstəliyinə təsirini yenidən araşdırdılar. Yaşamaq və psixoterapiya baxımından hazırlanan randomizə edilmiş bir klinik sınaq xəstənin sağ qalmasına müsbət təsir göstərdiyini təsbit etdi.
Bununla belə, tədqiqat xərçəng xəstələrinə dəstək qrupu mühitində xərçəng haqqında məlumat əldə etmək, həmçinin qrupda başqalarına yardım almaq və kömək etmək, gərginlik, narahatlıq, yorğunluq azaldır və xəstələrə kömək edə biləcəyini göstərir. Depressiya ilə öhdəsindən gəlmək.
Tərəfdaş qrupları xəstənin həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynayarkən, ağır elmi sübutlar dəstək qrupları və ya digər psixi sağlamlıq formalarının xərçəng xəstələrinə daha uzun ömürlü olmasına kömək edə biləcəyini düşünmür.
> Mənbələr:
Xərçəng yaşaması pozitiv rəftarla əlaqəli deyil, iş tapır. Amerika Psixoloji Assosiasiyası. Yanvar 2008, Vol 39, № 1.
> Tutum və Xərçəng, Amerika Xərçəngi Cəmiyyəti.
Xərçəng Baxımında Pozitiv Psixologiya: Bad Elm, Şişirdilmiş İddialar və Müalicə Edilməyən Təbiblər, Davranışçı Tibbin Annals.