Necə çəki təhsili Prostat Xərçəngi müalicəsinin təsirlərini minimuma endirir
Prostat xərçənginə müalicəsi, androgen məhrumiyyət müalicəsini , testosteronu maneə törədir. Bu müalicənin kas gücünə və sümük kütlələrinə olan yan təsirlərini azaltmaq üçün çəki təhsili istifadə edə bilərsinizmi? Tədqiqatçılar bu testə qoydular.
Prostat Xərçəngi Hormonu Müalicəsi Yan təsirləri
Kişi hormonu testosteron ən prostat kanserlərinin böyüməsinə səbəb olduğu üçün prostat xərçəngi üçün müalicə üsullarından biri, normal olaraq normal olaraq testosteronu istehsal edən və ya istifadə edən bədəni dayandırmaq üçün dərmanların çatdırılmasını təmin edir.
İstənilən nəticə xərçəng artımının yavaşması və ya dayandırılmasıdır. Bu yanaşma problemi, testosteron olmadan müxtəlif istenmeyen sağlamlıq təsirləri meydana gəlir: azalmış kas qüvvəti və sümük kütləsi, qırılma riskinin artması, yağ kütlələrinin artması və azalmış əzələ kütləsi, əlverişsiz xolesterol səviyyələri və depressiya və əhval dəyişikliyi.
Prostat Xərçəngi Müalicəsi Yan təsirləri ilə kömək edə bilərmi?
Kilo məşqləri bu simptomların bir qismini meydana çıxara bilərmi? Qərb Avstraliyadakı Edith Cowan Universitetinin Egzersiz, Biyomedikal və Sağlamlıq Elmləri Məktəbindən olan tədqiqatçılar bunu öyrənməyə çalışdılar.
Prostat xərçənginə lokalizasiyası üçün androgen məhrumluğu ilə əlaqədar 59-82 yaşlarında olan 10 adamı öyrənmişlər. Bir universitetin həyata keçirilən reabilitasiya klinikasında 12 yuxarı və aşağı bədən hərəkətləri üçün 6-12-təkrar maksimumda (RM) 20 həftə boyunca mütərəqqi müqavimət təlimindən əvvəl və sonra nəticələr müqayisə edildi.
Təlimlərdə sinə mətbuatı, oturacaqlı sıra, çiyin mətbuatı, latın açılan, triceps uzadılması, biceps curl, ayaq mətbuatı, çınqıl, künc uzatma, ayaq qıvrımı, qarın çatışmazlığı və arxa-uzatma məşqi daxildir. Bu rejim əsas qüvvə və əzələ proqramına bənzəyir.
Ağırlıq Tədris Araşdırmalarının nəticələri
Tədqiqat qrupu, bədənin tərkibi, qüvvəsi, məşq performansı və qan parametrləri elementləri üçün 10 həftə və 20 həftə ərzində tədqiqatın əvvəlində mövzunu test etdi.
İşdə tapdılar.
- Bədən tərkibi
Qrupda bədənin yağ, əzələ kütləsi və ya sümük mineral sıxlığında əhəmiyyətli dəyişikliklər olmur. Bununla birlikdə quadricep əzələ kütləsinin inkişafı aşağıda qeyd edilir. - Muscle gücü və dözümlülük
Üst və alt gövdə üçün sınaqdan keçirilmiş məşqlər üçün əzələ gücü və dözümlülükdə əhəmiyyətli bir artım qeyd edildi. Bud quadricep əzələ ölçüsü əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır - bəzi subyektlərdə 15% -ə qədər. - İşin yerinə yetirilməsi
20 həftəlik məşqdən sonra, 10 həftəlik və 20 həftəədək kafedra yüksəlməsi, merdiven dırmanması və gediş testləri ilə artım göstəricilərinə görə fiziki performansın əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması olmuşdur. - Qan parametrləri
PSA, hormonlar və ya hemoglobin qan ölçülərində əhəmiyyətli fərqlər yox idi.
Nəticələr nə deməkdir?
Tədqiqat, iki qrupun seçildiyi təsadüfi bir iş olduğunda daha əhəmiyyətli nəticələr əldə edə bilərdi - çəki təhsili üçün təsadüfi bir qrup və bir başqa qrup isə nəzarət qrupu olaraq hərəkət etdi. Buna baxmayaraq, tədqiqatın müsbət aspektləri gücü artırdı və əzələ və sümük kütləsi əhəmiyyətli dərəcədə azaldılmadı və yağ kütləsinin artımı olmadı.
Bunlar hormon tükəndirilməsi müalicəsinə mənfi təsir göstərə biləcək mühüm amillərdir, buna görə ümumiyyətlə nəticələr çox ümid verici.
Androgen-Deprivation Therapy ilə məşq işlərinin araşdırılması
Prostat xərçəngi üçün androgen-məhrumetmə müalicəsi görən kişilər üçün həyata keçirilən on tədqiqatların sistematik araşdırılması aerobik və müqavimət təliminin əzələ gücü, kardiyespiratuar fitness, yağsız bədən kütləsi, yorğunluq və kardiorespiratura fitnəsi üçün fayda verdiyini göstərdi. Sümük sağlamlığı və ya kardiyo risk markerləri üçün açıq faydalar tapmadılar.
Aşağı xətt, belə bir prostat xərçəngi müalicə vəziyyətində özünüzü taparsanız, çəki təhsili, mütəxəssisiniz tərəfindən təklif edilən ən yaxşı müalicəni keçərkən, fiziki funksiya və sağlamlığın mühüm elementlərini saxlamağa kömək edə bilər.
Mənbələr:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Prostat kanseri olan kişilərdə vərogen təzyiqinin müalicəsinin mənfi təsirlərini qarşısını almaq və hətta geri qaytarmaq mümkündür. Prostat xərçəngi prostatik dis. 2007 May 8; [Epub qabaqda çap olunur]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Prostat xərçəngi xəstələrində müqavimət təhsili və müalicənin azaldılması yan təsirləri. Med Sci İdman məşğələləri. 2006 Dek; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Prostat xərçənginə yoluxan xəstələr üçün müalicə ilə əlaqədar mənfi təsirə təsirlərin androgen deprivasiya müalicəsi: sistemli bir baxış." Klinik Onkoloji Jurnalı , 2014 Fevral 1; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 Dek 16