Qadın qayğısız şəxslər necə dəstək ala bilərlər
Biz adətən qayğı göstərən insanları qadın kimi qiymətləndiririk və statistik olaraq, kişilərdən daha çox qadının daha yaşlı ailə üzvlərinə qayğı göstərdiyini, kişilərin ədalətli payını verəcəyini dəqiq bilirik.
Atalar günü iyun ayında düşdüyündən bu, çox valideynlər, yoldaşlar və ya digər sevdikləri üçün nə qədər Dadsın qayğı göstərdiyini danışmaq üçün yaxşı bir vaxt kimi görünür.
Deyirdi Said
Rəqəmlər altında kişilərə qayğı göstərənlərin bir səbəbi bir qadın sevgilindən fərqli olaraq sevgililərə qayğı göstərməyə meyllidir.
Ailə Qulluğu İttifaqı, Statistika Kanalı və Betty J. Kramer və Edward Thompson, Jr. tərəfindən hazırlanan "Men Təqibçilər kimi" adlı araşdırmaya əsaslanaraq, ailənin qayğı göstəriciləri və qadın ailə qayğı göstəriciləri arasında olan əsas fərqlərdən bir neçəsidir.
- Ümumiyyətlə, kişilər qayğı göstərmədən, qayğı idarə etmək üçün üstünlük göstərdilər. Misal üçün, bir adam çimmək və ya həyat yoldaşı və ya bu gündəlik fəaliyyəti ilə kömək edən ehtiyacı olan ata kimi geyimli vəzifələrə kömək etmək üçün kimsə işə ala bilərlər . Onlar olduqca sadəcə qadın kimi ola bilər ki, şəxsi qayğı təmin rahat deyil.
- Tədqiqatçılar bəzi kişilərin qayğı göstərmə öhdəliklərinə aid olan hər hansı bir stress barədə danışmaqdan və ya digər ailə üzvləri, əməkdaşlar və ya dostlarla qayğı göstərmə məsələlərini bölüşmək üçün daha az meylli olduqlarını müşahidə etmişlər. Bu, öz növbəsində, onlar da oxşar rollarda olan bəzi qadınların da eyni şəkildə dəstək almadığını nəzərdə tutur.
- Ümumiyyətlə, kişilər bir qayğı doğuran dilemma üçün praktik həllər axtarmağa meyl edirlər və qadınlar nə üçün lazım olan qayğıların emosiyalarını işləyirlər. Bunun bir nümunəsidir ki, kişilər uzaq texnologiyanı daha çox əllərdən daha çox bir qayğı planının bir hissəsi hesab edə bilərlər.
- Kişilər qadınlara nisbətən qayğı göstərməyə daha az hazır olduqlarını bildirirlər ki, bir ehtiyac yarandıqda, onlar qayıtmaq və ya soruşmaq üçün əmin deyillər.
- Kişilər, ailə üzvləri üçün hər hansı bir növ peşə qayğı yardımı axtarmadan əvvəl xəstəxanaya yerləşdirmə kimi bir böhrana qədər gözləməyə məcbur olurlar, ancaq bir qadın, o baxıcının tükənməsinə baxmayaraq, bu cür kömək axtarmaq üçün daha çox ehtimal olunur.
Bu fərqlər içərisində, arvadlarına, əlil uşaqlara qayğı göstərən kişilərə və böyük valideynlərə qayğı göstərən kişilərə daha çox incəliklər var. Məsələn, ər-arvadlarına dəstək verən kişilərin vəziyyətində, fərdi baxımdan qeyri-spousal baxıcılara nisbətən daha çox qayğı göstərə bilərlər.
Yalnız getməyin
Kişilərin qayğı göstərmə qayğılarını özlərinə ən yaxın olanlarla bölüşmək ehtimalı az olduğu üçün onların dəstək olmadığı anlamına gəlmir. Tədqiqatlar göstərir ki, kişilər depressiya ilə qarşılaşa biləcəklər - həyat yoldaşını demensiya ilə qocalar evinə yerləşdirməli olanlar üçün - və daha çox rahatlıq və düşüncədən faydalana bilərlər.
Ailənin qayğı göstəriciləri üçün bir sıra məsləhətlər də - qadınlar da yandırmazlar.
- Onlayn və ya şəxsən müntəzəm görüşən bir dəstək qrupuna qoşulun. Orada bir çox dəstək qrupları var - bəziləri yalnız kişilər üçün, bəziləri isə xəstəliklərə, bəziləri isə yerli bir kilsə ilə əlaqəli və daha çox. Bu, yalnız sizin əzablarınızı bölüşmək üçün deyil, həm də eyni yolda gedənlərdən fikir əldə etmək imkanıdır.
- Sizə qayğı göstərin. Sağlam bir pəhriz yemək və ya yeməyə başlayır, müntəzəm məşq edir və ardıcıl yaxşı bir gecə yuxu qazanır. Hətta uzun məsafədə olan qayğı göstərənlər sevdiklərindən birinin qayğılarını idarə etmək üçün özlərinə qayğı göstərmək üçün vaxt ayırdılar. Bununla birlikdə, özünün xoşbəxtliyini laqeyd durmağı davamlı deyil və sevdiyiniz insan üçün eyni qabiliyyətlə qayğı göstərməyin riski vardır.
- Kömək istəmək. Digər ailə üzvlərindən qorunmaqla və ya öz tibbi ehtiyaclarınız üçün bir sağlamlıq xidmətinə gedən əlavə yardım axtarmağınız olsun, stoizizmi qoruyub saxlamaqdan əl çəkməyin. Kişilər xüsusilə ailənin qayğı göstərici rolunu müstəqil idarə etmələri lazım olan digər bir iş kimi qəbul edirlər, əslində isə məhəbbət və keyfiyyətli xidmət qrupu hər kəsə fayda verə bilər.
- Bir ara verin. Ailə qayğı göstərənlər üçün möhlət dayandırma imkanları təmin edən Qeyri-kommersiya təşkilatı kimi bir çox qeyri-kommersiya təşkilatı var. Hətta gündə bir dəfə və ya həftədə bir dəfə birinin özünə qarşı bir saat çəkərək yenidən enerji qurma qabiliyyətini dəyişə bilər.
Bir kişi ailə baxıcısıysanız, tək olmadığınızı bilirsiniz. Ailəyə qayğı göstərən bir insanı tanıyırsınızsa, o, lazım olan dəstəyi əldə edir.