İşarələr, simptomlar və müalicə
İstilik tükənməsinə əsasən, əsas bədən istiliyində artım, tez-tez maye itkisi ( dehidrasyon ) ilə birləşir. Erkən istilik tükənməsini tanımaq və mümkün qədər tez müalicə etmək vacibdir. İstilik tükənməsinin baş verməsi üçün xaricində isti olmağa ehtiyac yoxdur. İstilik tükənməsi zamanla müalicə edilmədikdə istilik vuruşuna səbəb ola bilər.
Baxış
Bədəninizin daxili temperaturu artdıqda, onun normal cavabı tərli və buxarlanma ilə soyudulur.
Lakin rütubət yüksək olduqda tərin buxarlanmayacaq və ya artıq qurudulmuş halda, daxili temperaturunuzu kifayət qədər sürətlə sürətləndirə və istilik temperaturu yüksəlməyəcək. İstilik tükənməsi istilik xəstəliyinin daha az ağır şərtidir.
Səbəbləri
Hər kəs isti bir mühitdə olduqda istilik tükənməsinə məruz qalır, xüsusilə də maye və duzda tərində olan duzları əvəz etmir. Bu qruplar daha çox riskə sahibdir:
- 0 ilə 4 yaş arası uşaqlar və uşaqlar.
- Yaşlı yetkinlər.
- Obez insanlar
- Yüksək qan təzyiqi olan insanlar
- Xüsusən istilik indeksi 90 F və ya daha çox olduqda istilikdə çalışan və ya çalışanlar.
İşarələr və simptomlar
- Zəiflik
- Baş dönməsi və ya bayılma
- İsti, nəmli, solğun dəri
- Bulantı və qusma
- Ağır tərləmə
- Baş ağrısı
Müalicə
Əgər istilik tükənməsinin erkən simptomları olduğunuzu başa düşsəniz, bu özünə qayğı məsləhətlərini dərhal istifadə edin:
- Soyuducu bir mühitə girin, tercihen klimalı.
- Daxili soyuduğunuz sərin içkilər içmək. Lakin spirtli içki içməyin. Bir elektrolit-əvəz idman spirti tez-tez tərləmiş olmağınız üçün yaxşı bir seçimdir, çünki duz və ya mayeləri itirirsiniz.
- Soğuk su ilə özünüzü sıxın. İdman edən və ya idman edən insanlar tez-tez başlarına soyuq su tökmək və ya boyunlarına tətbiq etmək üçün soyuq suya bir dəsmal buraxacaqlar. Mövcud olduqda, sərin duş edin.
- Tökülmənin buxarlanmasına imkan verəcək yüngül geyimə çevrilir.
Əgər istilik tükəndiyinə inandığınız insanlara kömək edirsinizsə, bu addımları atın:
- Təhlükəsiz qalın. Qurbanın aşırı ısınması üçün ətraf mühit kifayət qədər isti olarsa, xilasedicilər üçün kifayət qədər isti olur. Əgər universal tədbirlərə əməl etsəniz və fərdi qoruyucu vasitələrlə geyinsinizsə.
- İstilik tükənməsi simptomları olan bir insanın hava yolu olduğuna və nəfəs almasına əmin olun. ABC-nin ilk yardımını izləyin.
- Dərhal soyuducu mühitə keçin. Shade günəşdən yaxşıdır, kondisioner xaricdən yaxşıdır və s. Soğan daha yaxşıdır.
- İstilik itkisini təşviq etmək üçün kişinin geyimini gevşetin və ya çıxarın.
- Şəxs şüurlu və əmrləri təqib edə bilirsə, ona sərin, alkoqolsuz mayelərlərin rehidrat içmək üçün verin.
Doktoru görəndə:
- Əgər əlinizdəki simptomlar və ya köməkçi olduğunuz şəxsin bir saatdan daha pis və ya daha uzun müddətə keçməsi varsa, təcili yardım klinikasında və ya təcili yardım mərkəzində tibbi yardım alın.
Tibbi təcili əlamətlər:
- Şəxs əmrləri yerinə yetirə bilmirsə ( bilinçsiz ) və ya qusursa, dərhal 911 nömrəsinə zəng edin .
- Əgər şəxs tərləmə dayandıqda və ya huşsuz qaldıqda, istilik vuruşu üçün müalicə edilməlidir. İstilik tükənməsi istiliyi istiləşdirə bilər. Bu ölüm və ya qalıcı əlilliyə səbəb ola bilər və təcili tibbi yardım almalısınız.
> Mənbə:
Extreme Heat haqqında Tez-suallar (FAQ). Xəstəliklərin idarə edilməsi və qarşısının alınması üçün mərkəzlər. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.