Günəşdən qorunma faktorunu anlama
Günəşdən qorunma faktorudur. Sadəcə olaraq, bir SPF reytinqi, günəş qorunması zamanı günəşdə qalmağınızdan əvvəl günəşdə qalmağınızın nə qədər günəşdə qalmağınızın, günəşdə qalmadan günəşdə qalmağınızın uzunluğu ilə izah edilir. Məsələn, əgər adətən günəş qorunması olmadan yanmaq üçün 15 dəqiqə çəkirsinizsə və bir SPF 10 tətbiq etsəniz, yandırmaq üçün 10 dəfə, yaxud 2.5 saat davam edəcək.
SPF necə müəyyənləşdirilir
Günəş şüaları onların ən sıx olduğu zaman, gündüz günəşini təqlid etmək üçün nəzərdə tutulmuş yüngül spektrlərə insan formasını göstərməklə, SPF sayıları daxili tədqiqatlar vasitəsilə müəyyən edilir. Bəzi mövzular günəşdən qorunur və başqaları yoxdur. Günəş qorunmasından qorunan cilddə qızartı yaradır, qoruyucu olmayan cilddə qızartı incələşdirən işıq miqdarına bölünür, SPFdir.
SPF sayı nədir
Daha yüksək SPF, üstün günəş qorunmasını göstərmir - bu, daha uzun müddət üçün günəşdə qorunmaqdan qorunacağınızı göstərir. Məsələn, bir SPF 2 dərinizi SPF 30 kimi təsirli bir şəkildə qoruyur. Ancaq bir SPF 2 daha tez tətbiq edilməlidir. Təhlükəsiz olmaq üçün, seçdiyiniz SPF-dən asılı olmayaraq, ən azı hər iki saatda günəşdən qorunmaq , eləcə də üzgü və ya tərləmə sonrası yaxşıdır. Əslində, Amerika Dermatologiya Akademiyası SPF 30-un gündəmdə tətbiq olunmasını tövsiyə edir.
Geniş Spektrumlu Günəşdən Müdafiə
SPF yalnız qısa üçün UVB deyilən günəşin ultrabənövşəyi B ışınlarına qarşı qoruyur. Əvvəlcə UVB şüaları narahatlıq verən yeganə UV şüası hesab olunurdu, çünki uzunluğu daha qısa və günəş yanığı səbəb olur. Lakin daha sonra başa düşüldü ki, UVA şüaları da risk yaradır.
Onlar dəridə yaşlanır və dərinin xərçənginə kömək edirlər. SPF yalnız UVA şüalarından qorunmur, buna görə də ən yaxşı günəş qorunmasının mümkün olmasını təmin etmək üçün UVA və UVB qorunmasını təmin edən günəşdən qorunma və ya günəş batareyası axtarın - etiketdə "geniş spektr" və ya "tam spektr" demək və ən azı 30 bir SPF olmalıdır.
SPF geyim
Günəşdən qorunan geyimlərinizi günəşdən qorumaq üçün günəş kremi geyinməyin kənarında əlavə bir tədbirdir. Xüsusilə hovuz, göl və ya okean içərisində olanlar, xüsusən də günəş qorunmasını tətbiq etmək üçün bir valideyn gündə bir neçə dəqiqə oturma problemi yaşaya biləcək gənc, aktiv uşaqlar üçün xüsusilə gözəl bir fikirdir.
Ancaq satın aldığınız günəş təhlükəsiz geyim növü haqqında seçici olun. Əlbəttə, uzun qollu köynək daha çox dəri əhatə edir və bir tankın üstündən daha çox günəş qorunması təmin edir və floppy, geniş ağardılmış şapka üzü bir beysbol şapkasından daha yaxşı qoruyur. Ancaq başdan ayağa qədər geyimlə örtülmüş olsanız belə, günəş günəşin toxum liflərindən düzgün yola çıxa biləcəyi təqdirdə geyim çox istifadə etmir.
Kumaş toxuma və ya toxunmuş liflərdən hazırlanır və bir parça bir mikroskop altında müayinə olunduqda bu liflər arasındakı boşluqlar görünər.
UV şüaları bu boşluqlardan nüfuz edə və dəriyə çatır. Daha sıx bir parça örtü, denim kimi, UV şüalarının keçə biləcəyi ehtimalı azdır. Daha az sıx bir parça örgü toxuma kimi, daha çox ehtimal ki, UV şüalarının üzərindən keçə bilər.
Təəssüf ki, kətan və pambıq kimi yüngül, yaylıq kumaşlar daha çox UV şüalarının nüfuz etməsinə imkan verən açıq toxumalara malikdir. Belə ki, belə maddələr geyinirsənsə, qalıcı olduğunuz kumaşa bağlı olaraq, örtülü olan bədəninizin hissələri üçün SPF tətbiq etməlisiniz.
UPF geyim, ultrabənövşəyi qoruyucu fakt kimi adlandırılan bir şey ilə hazırlanmış geyimdir.
UPF geyim növündə ixtisaslaşan bir markanın nümunəsi Coolibar, kişilər, qadınlar, oğlanlar və qızlar üçün geyim və aksessuarlar istehsal edir. UPF geyimləri, xüsusilə uşaq geyimləri və dəbdəbəli gözətçilər kimi çimərlik geyimləri üçün daha çox yayılmış olur.
Mənbə:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection