Ən yaxşı SPF Sunscreen seçmək üçün necə

Güneş yanığı və dəri xərçəngi riskini azaldır

Yerli aptekinizdə heç bir günəş korpusuna gəlmiş olsaydınız, bunun nə qədər böyük olduğunu bilirsiniz. Şüşə və borular bütün SPF, UVA və UVB kimi qısaltmalarla doludur. Suya davamlı və suya davamlı olan digər variantlar isə yalnız qarışıqlıqları artırır. Həmçinin, seçim etdiyiniz markaların geniş çeşidini unutma.

Lakin, cildinizi qorumaq üçün lazımi tədbirlər görməyiniz üçün laqeyd və laqeyd qalarsanız, ehtimal ki, günəş şiddətli günəş yanığı (və ya daha pis) ilə günəşin zövqünü ala bilməyəcəksiniz.

Beləliklə, günəş təhlükəsizliyi dünyasına daha çox nəzər salaq, beləliklə yaxşı hazırlana bilərsiniz.

Günəşdən qorunma faktorudur

Günəş qorunması faktoru SPFdir. Günəşdən qorunarkən günəşdə qalmadan günəşdə qalmaq üçün nə qədər vaxt verə bilər və o günəş kağızı olmadan yandırılmadan əvvəl günəşdə qalmağınızın uzunluğuna qarşılıq verir. Başqa sözlə desək, günəş qorunması olmadan yandırmaq üçün 15 dəqiqə çəkir. SPF 10-ı tətbiq etmək, yandırmaq üçün 10 dəfə , yaxud 2,5 saat davam edəcək deməkdir.

Amerika Dermatologiya Akademiyası, maksimum qorunması üçün SPF 30-u qorumaq məsləhətdir. Ancaq, özünüzü düşünürsünüz, " Ancaq SPF 70 ilə günəş qoruyucuları var. Bu maksimum qoruma deyil? " Mütləq deyil.

Yüksək SPF, daha yaxşı müdafiə demək deyil. SPF 50 yalnız SPF 30-dan 1% -dən 2% -dək daha çox qoruma təmin edir. Yüksək SPF ilə bir günəş qaşığı cildinizin daha uzun müddət qorunmasına qadirdir, ancaq günəş kremi geyən tipik şəraitlər barədə düşünürük. üzgüçülük, tərləmə və dəsmal söndürmək.

SPF 15 və ya 60 olsun, heç bir günəşdən qoruya bilməz. SPF-dən asılı olmayaraq hər hansı bir günəş qəfəsi tez-tez üzmə, tərləmə və qurumadan sonra yenidən tətbiq edilməlidir.

UV İndeksi

UV (ultrabənövşəyi) indeksi günəş şüalarının ən sıx olduğu zaman günorta saatlarında UV radiasiyasının intensivliyini gündəlik proqnozlaşdırır.

UV indeksləri birdən 11 + -ə qədər ölçülür, birinə UV temperaturunun ən aşağı təhlükəsi və 11+ ən yüksək UV riskinə məruz qalanı bildirir.

Mövsüm, enlem və hündürlük daxil olmaqla, UV indeksini müəyyən edən bir neçə amil var. UV indeksləri bahar və yaz aylarında ən yüksəkdir. UV radiasiya ekvatorda ən yüksəkdir, buna yaxınlaşdıqda radiasiya daha sıxlaşır. Yüksək yüksəlişlərdə havanın hündürlüyü artmaqda UV radiasiyasına səbəb olur.

UVA və UVB qorunması

UVA şüaları günəşin dəridə yaşlanma təsiri üçün məsuliyyət daşıyır, UVB şüaları günəş yanığı və dəri xərçəngi üçün məsuliyyət daşıyır. Buna baxmayaraq, UVA şüalarının çox olması, dəri xərçənginə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir.

Günəş kağızda olan etiket, UVA və ya UVB qorunmasını təmin edir. Dərinin xərçənginə və erkən cildin yaşlanmasına mane olmaq üçün günəş kremi həm UVA, həm də UVB şüalarından qorunmalıdır, minimum SPF 15. Günəş qoruyucuları yalnız günəş yanığını və cildin xərçəngi qarşısını alır.

Həm də qeyd etmək lazımdır ki, SPF yalnız UVB qorunmasını tədbirlər görür, beləliklə "UVA / UVB" qorunması və ya "geniş spektr" qoruyucu maddəyə malik bir məhsul seçin.

Suya davamlı və suya davamlıdır

Cildiniz su ilə təmasda olduqda SPF səviyyəsindən qorunur.

Bu, suyun kənarında qısa müddətdə günəşdən qorunması və ya tərləmə etdiyiniz bir fəaliyyətdə iştirak etməyiniz deməkdir.

Suda istifadə etmək üçün bir günəş kreslosu axtarırsınızsa, "suya davamlı" və ya "suya davamlı" bir günəş kağızı seçin. Suya davamlı günəş qoruyucuları tamamilə suya davamlı deyil, ancaq 80 dəqiqə suda qoruma təmin edir. Suya davamlı sunscreens yalnız 40 dəqiqə qoruma təmin edir.

Bir sözdən

SPF iddiaları FDA tərəfindən ciddi şəkildə tənzimlənməsinə baxmayaraq, SPF etiketləri şirkəti şirkətdən asılıdır, buna görə markalar arasında keçid problem deyil.

Sizin üçün doğru günəş kresloları geyinmək ehtimalı olan bir şeydir. Belə ki, fərdi dəri tonunuzun tələb etdiyi SPF səviyyəsinə uyğunlaşdığınız zaman hissi, qoxu və toxumasını sevdiyiniz birini tapmağa çalışın.

Həmçinin, bu günəş təhlükəsizlik məsləhətlərini yadda saxlamağı unutmayın:

> Mənbə:

> ABŞ Qida və Dərman İdarəsi. Qida Təhlükəsizliyi Mərkəzi və Tətbiqi Bəslənmə Mərkəzi Kozmetik və Rənglər Məlumat Tablosu.