MS ağrınızı doktorunuza təsvir etməzdən əvvəl özünüzü bu sualları soruşun
Çoxlu skleroz (MS) kimi ağrıya səbəb olan bir vəziyyətiniz olduğunda, istədiyin hər şey sizin ağrı etdiyiniz zaman rahatlıq gətirmək üçün doktorunuzdur. Ancaq həkiminizə düzgün və sürətlə ağrınızla müalicə olunmasında mühüm rol oynayırsınız. Daha ətraflı ağrı kəskin epizodun ortasında hiss edə bilər, baxmayaraq ki, verdiyiniz məlumat (və ya olmaması) daha yaxşı hiss etmək və nəzarətsiz, əlil olan ağrı ilə yaşayan arasında fərq deməkdir.
Xüsusi olmaq, yalnız diaqnostik məqsədlər üçün deyil, eyni zamanda, həkimlərin çoxu acıya qarşı bir az desensitə ola biləcəyi üçün də vacibdir. Axı, hər gün onların xəstələrindən bu haqda eşidirlər. Və həkimə gəldikdə, bir çoxumuz əsəbi və ya qorxudulmağımıza görə, əhəmiyyətli bir şeyləri unutdura bilərik və ya ağrılarımızın həyatımıza nə dərəcədə təsir etdiyini paylaşmaq düşünməyəcəyik. Ağınızın açıq və dəqiq bir şəkildə açıqlanması üçün gücünüzdə hər şeyi etmək, sizə eşitmə və müalicə etmək üçün ən yaxşı şans verir.
Ağrı və Multipl Skleroz
MSdə ağrı, xəstəlik prosesinin özü və ya spastisite , nevralji və ya hərəkətsizlik kimi digər MS simptomları nəticəsində yarana bilər. Dərhal hər cür ağrıya kömək edə bilən dərmanlar var, ancaq həkiminiz hansı ağrınızın ən çox ehtimal olunan səbəbini və həyatını necə təsir etdiyini təyin edə bilməli, hansı üsuldan istifadə etmədən əvvəl və necə təcavüzkar olmağı bacarmalıdır ağrı idarə yanaşması.
Özünüzə soruşulan suallar (və cavab verməyə hazır olun)
Sizin MS ilə bağlı ağrılarınıza həkiminizlə müzakirəyə hazır olmalı olduğunuz suallar. Onlara qabaqcadan düşünmək və cavablarınızı ideal şəkildə yazmaq, randevunuzu daha rahat bir şəkildə həll edə bilər. Bunlar ağrıya baxmayaraq, xəstəliyinizə gətirib çıxara biləcək demək olar ki hər hansı bir simptom və ya dərman yan təsirinə müraciət etmək üçün çimdik bilər.
Xəstəlik nədir?
Bu, yəqin ki, cavab vermək üçün ən asan sualdır. Ancaq yadda saxlayın - mümkün olduğunca dəqiq olmalıdır. Həqiqət "aşağı geri, bəzən ayaqlarımın altına" gəldikdə, "geri" demək etməyin. Mümkünsə, ağrıları göstərir. Ağrınız ətrafında hərəkət etsə, həkiminizə ağrılı ola biləcək və ən çox zərər verən sahələri bildirin.
Son nə qədərdir?
Sizin doc ağrınızın paroxysmal olub olmadığını (birdən-birə və birdən-birə araya gəlir, sonra birdən-birə gəlir) və ya xroniki (yəni yavaş-yavaş yavaş-yavaş sönmədən və ya azaldıqdan sonra daha yavaş və uzun müddət ətrafında çubuqlar gətirir) . Bu iki növ ağrı ümumiyyətlə müxtəlif şeylərdən yaranır. Yəni hər zaman ağrısınız, bəzən ağrısınız, kifayət qədər dəqiq deyil. Kimi bir şeyə cəhd edin: "Mən həmişə bu nöqtədə ağrı hiss edirəm, amma bu, səhərin əvvəlində ağırdır və təxminən bir saat davam edir."
Necə tez-tez ağrısınız?
Bununla bağlı cavabı dəqiqləşdirməyə çalışın və yuxarıda göstərilən sualdan müddəti haqqında məlumatları daxil edin. Məsələn, keçən həftə günortadan sonra hər gün baş verən və 1,5 saat davam edən ağrı varmı? Yoxsa ağrı keçən il hər 2 ayda bir dəfə gəlir və yavaş-yavaş həll olunana qədər hər dəfə 3 gün düz qalır?
Və ya, bu səhər 10 dəqiqə sonra getdi ki, geyimli almaq zaman bir kəskin ağrı fərq var idi, belə ki, onu almaq lazımdır düşündüm?
Zaman daha pis?
İlk dəfə oyandığınız və sərt olduğunuzda daha pis hiss edirsinizmi, ya da gündəki kimi ağrınız pisləşir? Dərman müddəti ilə əlaqədar olaraq ağrıları düşünün: Ağrı, müəyyən dərman aldıktan sonra pis və ya daha yaxşı bir vəziyyətə düşür, yoxsa dərmanlarla əlaqəli görünmür mu?
Ağrını necə təsvir edirsiniz?
Burada doktor, çırpma, kəskin, yanma və ya bıçaqlanma kimi sözlər axtarır. Həm də təsviri ola bilər və "kimsə mənim ayağımda bir bıçaq vurdu və ətrafında bükülmüş kimi hiss edir" kimi cavablar verə bilər və ya "mənim qabırğamın ətrafında bir kəmər sıxılmışdır kimi hiss edir". , "ağrılı" və "acıyor" kimi cavablardan qaçmaqdır.
Ağrı nə qədər sıx?
1-dən 10-a qədər bir miqyasda ağrılarınızı qiymətləndirə bilirsinizmi - "1" çox az narahatlıq və "10" yaşadığınız ən pis ağrıdır (və ya daha pis). Normal oturmaq və danışmaq mümkünsə, ağrınız mütləq 10 deyil. Doktorunuz ağrı olduğunuzu anladığınızdan əmin olmaq istəsəniz, ağrı səviyyənizi çoxaltmaq üçün diqqətli olmaq lazımdır, çünki doktorunuz sonra şişirtməyə meylli olduğunu düşünür və ağrını pis hesab etmir.
Ağrı gündəlik fəaliyyətinizə təsir edirmi?
Başqa sözlə, acı səni işdən evə aparırmı? Ağrınızdan ötrü evin ətrafında normal işlərini davam etdirdinizmi? Ağrınızdan ötrü sevdiyiniz hobbinizlə məşğul olmağınızı və ya ləğv etdiyiniz dostlarınız və ailələrinizlə vaxt keçirməyiniz lazım olan vaxtlar varmı? Ağrı seks həyatınıza təsir etdi mi? Ağrınızın həyatınıza müdaxilə etdiyinə dair hər hansı bir dəfə düşünün.
Ağrını pisləşdirən və ya yaxşılaşdıran hər şeyi fərq etdinizmi?
Bu mövzuda çox düşünün. Günəşdə olduqdan sonra ağrı daha sıxlaşır mı? Ağrı bir xarici uyarıcı tərəfindən gətirilmişdir (məsələn, paltar bədəninizə toxunduqda və ya kimsə sizi qucaqladığında) və ya yalnız bir yerdən görünmür? Ağrı stresslə pisləşirmi? Stress və ağrı, az bir acı daha da pisləşəcək narahatlıq doğurduğu və öz növbəsində, bu stressin əslində ağrıya mənfi təsir göstərdiyini dəhşətli bir dövrdə bir-birilərini pisləşdirə bilər. Stress və ağrı ilə əlaqədar olaraq, həyatınızdakı insanlar haqqında düşünün. Fərqli insanın ətrafında olan və acı hissini daha pis və ya daha yaxşı hiss edən bir əlaqə görürsənmi?
Ağrı İlaçlarınız necə təsirli?
Diqqətinizə qarşı dərmanlar və cəhd etdiyiniz qanunsuz dərmanlar da daxil olmaqla, ağrınız üçün cəhd etdiyiniz bütün dərman və dərman vasitələrini düşünün (bütün bunları həkimə bildirməyin vacibdir, hətta düşünməsə belə bu şeyləri istifadə etmək yaxşı bir fikirdir). 1-dən 10-a qədər miqyaslı təsiri qiymətləndirin - "1", heç bir təsiri olmadığını və "10" ağrınızın tez və tamamilə itdiyini ifadə edir. Ağrını sınamaq və azaldmaq üçün içdiyiniz halda spirtdən istifadə etməyi unutmayın. Akupunktur , masaj , biofeedback və ya digər tamamlayıcı və alternativ metodlar daxil olmaqla, sınadığınız başqa hər şeyi qeyd edin.
Mənbə:
Brenda Stoelb və Dawn M Ehde. Ağrının yayılması, təsnifatı və ölçülməsi. MS mərkəzində. Multiple Sklerosis Beynəlxalq Federasiyası; Sayı 10, 2007.