Kəsməli bir parmağı necə törətmək və müalicə etmək
Bir sıxışan barmağın bir və ya birdən çox barmağın təsir zərbəsindən barmaq ağrısı və şişkinliyə aid olduğunu bilirsiniz. Sıkışan barmaqları son dərəcə ağrılıdır və şəfa kömək etmək üçün dərhal müalicə tələb olunur. Bundan əlavə, əgər sıxışan barmaqlar dərhal həll edilmirsə, qırıqlar və ya çıxıntılar kimi daha çox zərərləri maska edə bilərlər.
Sıxışan Parmağı Buz
Belə bir yaralanmanın müalicəsi üçün ilk addım zədələnmiş buzlanma və təsirli barmağı artırmaqdır.
Bir buz paketi ilə zədələnin buzlanması və ya dondurulmuş tərəvəz istifadə edildikdə, əvvəlcə bir dəsmal ilə sarın və sonra 15 dəqiqəlik aralıqlarla zədələnərək buzlanmağa davam edin və barmağın yenidən buzlanmağa başlamadan normal bir temperatura qaytarılmasını gözləyin . Prosesi təkrarlayın, ancaq bir saat içində 3-15 dəqiqəlik aralıqdan daha çox buz etməyinizə əmin olun.
Hərəkət və hərəkət aralığı üçün barmaq sınayın
Barmaq asanlıqla hərəkət etmirsə və ya ağrı daha da pisləşərsə, bir həkimə baxın və düzəldilməsi lazım olan bir sümük qırığının və ya yerdən çıxma olmadığını təyin etmək üçün bir x-ray var. Şişkinlik azaldıqdan və ağrı azaldıqdan sonra, barmağı çox az hərəkət etməyə çalışın. Yaralanma mülayim olarsa, qısa müddət ərzində az narahatlıqla hərəkət edə biləcəksiniz.
Barmaq və istirahət bantları
Sıkışan parmağın kiçik bir yaralanma olduğunu tespit ettiyseniz, parmağınızı parmağınızın yanına taşıyın ve dinlenmeye çalışın. Tibbi sinif lentindən istifadə etmək və şəfa edərkən barmaqları arasında qabıq və nəm çıxartmaq üçün bir parça qazaq yerini istifadə etmək vacibdir.
Normal doktorunuz barmağınızı qalan parmaklarınızla hizalı tutmaq və daha da zədələnməyin qorunmasına imkan vermək üçün bir təklif verməyə də bilər.
Bir Chiropractor ya da Osteopath baxın
Fiziki müalicə təlimləri tam bir qurtarma üçün faydalıdır. Bununla belə, şiroterapinin osteopat ilə yoxlanılması ilə başlaya bilərsiniz, çünki şəfa olmalıdır ki, olmalıdır.
Bu ciddi və ya kiçik bir yaralanma olub-olmaması halında, əvvəl yola düşən barmağına xeyir verə bilər ki, bu yolda daha çox problem yarada bilər. Bu mütəxəssislərdən biri şəfa barmağının müvafiq hərəkət, hərəkət və dövriyyənin saxlanmasını təmin edə bilər. Onlar da sıxışdırılan barmaq haqqında pis xəbərlər olması üçün növbəti addımları təklif edə bilərlər.
İstifadə edin və ya onu itirməyin
Hər şeyin şəfa barmağınızla uyğun olduğuna əmin olmağınız üçün lazımi səy göstərdikdən sonra, onu gücünü və qabiliyyətini qaytarmaq üçün normal istifadə etməyə çalışın. Əgər onu istifadə etmirsinizsə, şəfa barmağınızdakı gücünüzü itirməyə və ya digər barmağınızın zədələnməsini təhlükə altına biləcək inamsızlıqlara səbəb ola bilərsiniz. Sıxıntılı barmaqların çoxu sınıq və ya çıxmazsa tamamilə iyileşir. Bir sınıq və ya dislokasiya varsa, ayları iyileştirebilir. Ağrı aylar davam edə bilər və yaralanan birləşmənin daha uzun sürməməsi üçün yaralanmamış barmaqlardan daha böyük ola bilər.