Nəzarət altındakı intensiv simptomları gətirir
Artrit fişeği artan ağrı, sərtlik və yorğunluq epizodudur. İntensiv artrit əlamətləri birdən-birə baş verə bilər, normal ritminizi pozur. Sizdə artrit növündən asılı olaraq, alovlar fəaliyyətlərdən, hava nümunələrini dəyişdirərkən , dərmanlarınızdakı dəyişikliklərdən, stressdən və ya bəzən aydın bir səbəbdən kənarlaşdırıla bilər.
Təsiri minimuma endirmək və artrit fişəndən mümkün qədər tez bərpa etmək üçün aşağıdakı məsləhətləri nəzərdən keçirin:
Bədəninizi istirahət edin
Bu, açıq-aydın bir məsləhət kimi görünə bilər, ancaq bir artrit fişeği yaşayan insanlar mübarizə aparır. Bir məşəldən qurtarmaq üçün istirahət lazımdır. Ağrısız oynaqlara hərəkət və çəki daşıyıcılarından bir ara verilməlidir. Bu yalnız müvəqqətidir - dinlenmediğiniz, həqiqətən, istirahət etmədiklərinizdən asılı olmayaraq, adi ritminizə geri qayıtmağa imkan verir.
Ağrı İlaçını artırın
Normal bir müalicə rejiminin bir hissəsi olaraq ağrı kəsici bir dərman qəbul etsəniz, dozada bir təkan artrit fişinə səbəb ola bilər. Əlbəttə ki, dərmanla bağlı istiqamətlərə riayət etməlisiniz. Siz maksimum icazə verilən dozadan çox ola bilməzsiniz. Doktorunuz tərəfindən təsdiqlənmiş dərmanlarda müvəqqəti bir təkan, lazım olan rahatlığı təmin edə bilər.
Medrol Dosepack
A Medrol dosepack , artrit müəyyən formaları ilə bağlı iltihabı nəzarət etmək üçün istifadə olunan bir kortikosteroid dərman (metilprednizolon) ehtiva edir.
A Medrol dosepak qabaqcadan paketlənmiş və qısa müddətli bir həll kimi təqdim olunur - adətən, altı gün ərzində azaldılmış dozalarda verilən 4mq tablet.
Steroid Enjeksiyonu
Ortaya bir steroid inyeksiyası əsasən lokallaşdırılmış və davamlı olan ağrı üçün bir seçimdir. Bir steroid enjeksiyonu, bir enjeksiyonun nə qədər tez-tez alındığına dair məhdudiyyətlər olduğu üçün bir məşəl meydana gəldiyi zaman ilk müalicə seçimi olmamalıdır.
Ümumiyyətlə, həkimlərin əksəriyyəti il ərzində birdəfəlik üç ildən çox müdaxilə etməməyi məsləhət görür.
İstilik Pedleri və ya Soyuq Paketlər
İstilik çox sakitləşə bilər və artrit fişinə sahib olduqda asanlıqla həll edilə bilər. Heat əzələlərə və toxuma nüfuz edir, qan dövranını stimullaşdırır və ağrı hissini azalda bilər. Ortaq, soyuq paket ətrafında şişkinlik olduqda iltihabı azaldaraq daha çox rahatlıq yarada bilər.
Etkilenen birləşmələri immobilizə et
Qarışıqlığı və ya dəstəyi geyərək birgə hərəkətə gətirmək , həmin birgə və azad ağrı yükünü aradan qaldıra bilər. Bürc və ya dəstək, sabitliyi, istilik və sıxılma təmin edərək ağrıları azaldır.
Hazır yemək hazırlayın
Bir artrit fişeği bir və ya iki gün, bir həftə və ya daha çox davam edə bilər. Təəssüf ki, bir məşəl odur ki, adi sürətinizdən sizi sıxışdırır. Parçanın aşağı qaynadılmasına qədər yemək kimi hiss edəcəksən. Bu asan yeməklərin mövcud olmasına kömək edəcəkdir. Bir məşəl zərbə vurduqda heç vaxt bilmərik, buna görə də hazırlanın. Qalıqları dondurun, getməyə hazır olsunlar. Ən sevimli dondurulmuş yeməklərinizi bəzəyin. Əlinizdə heç bir şey yoxdursa, pizza çatdırmaq üçün zəng edin.
Özünüzə baxın
Gözlənilməmiş bir artrit fişeği həqiqətən kişini artrit ilə aşağı gətirə bilər.
Sizin dərmanlarınıza uyğundur, fəaliyyətinizi artırır, müntəzəm məşqlər aparır, birgə qorunma texnikalarına riayət edir və hətta həyat tərzində həyat saxlamaq üçün baş verir. Artıq pozuntu və ümidsizliyin qarşısını almaq üçün cəhd edin. Parçalanma dövründə özünüzə xeyirli olun. Bir az rahatlıq yemək yeyin. Bəzi rahat musiqi qoyun. Bitirdiğiniz kitabı tutun. Bir parıltının müalicəsinin bir hissəsi ruhunuzu iyileştirir.
Doktorunuzun məsləhətinə baxın
Artrit fişekleri qaçınılmazdır, çünki bir məşəl meydana gəldikdə həkiminizin nə istədiyini bilmək lazımdır. Həkiminizlə vaxtından əvvəl söhbət edin.
Filarlar, əlbəttə, əlverişsizdir, yəni gecə ərzində və ya həftə sonu həkiminizin əlil olmadığı zaman baş verə bilərlər. Ağrı ilaçlarınızın maksimum məhdudiyyətlərini bilmək. Əlinizdə hər zaman bir Medrol dosepack olmalı və ya doldurulmağa hazır olmalısınız. Həkiminizin nə istədiyini bilmək.