Amerika Birləşmiş Ştatlarının kəməri

Cənubi Amerikada daha çox vuruşun səbəbi nədir?

Birləşmiş Ştatlarda bir sıra dövlətlər ölkənin qalan hissələrinə nisbətdə daha yüksək bir vuruş nisbəti ilə əlaqələndirilir. Bu, Amerika Birləşmiş Ştatlarının bir bölgəsi, həqiqətən, tibbi cəmiyyət və ictimai səhiyyə mütəxəssisləri tərəfindən "vuruş kəmərini" adlandırdıqları kimi tanınan bir problemdir.

İnqrid ölüm və əlilliyin aparıcı səbəblərindən biri olduğundan, ABŞ-ın cənub əhalisini inmənin yüksək riski ilə qoyduğunu və bu təhlükəli əhali arasında inqilabın qarşısını almaq üçün necə olduğunu başa düşmək vacibdir.

Amerika Birləşmiş Ştatları vuruş kəmərindən olsanız, vuruşun qurbanı olmağınızdan necə xilas ola biləcəyinizi bilməli.

İncə kəmər

Ən azı 40 ildir ki, xəstəlik müalicə mərkəzlərinin məlumatları göstərir ki, vuruş kəmərindən olan şəxslər, eyni zamanda yaşayan insanlar kimi, ömür boyu inilmə qabiliyyətinə məruz qalma ehtimalı ən azı iki dəfədir. ABŞ-da ən yüksək dərəcədə vuruşa malik olan ölkələr coğrafi olaraq ABŞ-ın cənub bölgəsində yerləşir. Alabama, Arkansas, Gürcüstan, İndiana, Kentukki, Luiziana, Mississippi, Şimali Karolina, Cənubi Karolina və Tennessi (əlifba sırası ilə) var. Maraqlıdır ki, zərbə kəmərində böyüyən və uşaqlıqdan sonra vuruşma kəməri xaricində başqa bir dövlətə köçürülən insanlar, yetkinlik yaşına çatmayan yaşdakı kişilərə nisbətən daha böyük bir fəlakət yaşamağa davam edirlər.

Böyrək Kəmərindən Bireyler Artıq İnflyasiyanın səbəbləri

Birləşmiş Ştatların vuruşma kəmərindən olan insanlara təsir edən bu inqilab insidensiyasının bir neçə səbəbi var. Əslində, artmış inmənin insidansı Amerika sağlamlığında belə bir vacib məsələdir ki, on minlərlə xəstədən toplanan məlumatlar İnqridə Coğrafi və İrqçi Fərqlərin səbəbləri (REGARDS) işində istifadə olundu.

Bu, 2003-cü ildən 2007-ci ilədək araşdırmaya alınmış ≥ 45 yaşlı ağ və qara yetkinlərin milli, əhaliyə əsaslanan uzunmüddətli tədqiqatı idi. Bir sıra vuruş risk amilləri hansı aparıcı tibb elmləri qrupları tərəfindən diqqətlə qiymətləndirilmişdir. bu elementlərin ABŞ-da vuruş kəmərində kəskin artım nisbəti ən çox məsuliyyət daşıyırdı. Bəzi maraqlı tapıntılar var idi.

Diyet nümunələri

Bəzi pəhriz nümunələrinin vuruş və ürək xəstəliyi riski ilə əhəmiyyətli bir əlaqəsi olduğu təsbit edildi. Ən əhəmiyyətli dərəcədə Cənubi Diyet Pattern olaraq təyin olunan xüsusi bir diyet nümunəsi təxminən 56 faiz yüksək risk ilə əlaqələndirildi. Araşdırmalara görə bu pəhriz əlavə yağlar, qızardılmış yeməklər, yumurta, orqan və emal ət və şəkər şirniyyatlı içkilər ilə xarakterizə olunur. Pəhriz diabet, hipertansiyon, yağ səviyyələri və xolesterol səviyyələri də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq məsələlərinə təsir göstərə bilir, bunların hamısı vuruş riskini çox təsirlənir.

Cənnətdəki Pattern xüsusilə bədənə vuruşa səbəb olan yollara zərər verən bir neçə tanınmış zımba parçasını əhatə edir. Pəhrizinizdə həddindən artıq yağ yağı vurmaq üçün bilinən xolesterol və trigliserid səviyyələrini artıra bilər.

Qızardılmış qidalar və emal olunmuş qidalar, tipik olaraq, trans yağ və ya qismən hidrogenləşdirilmiş yağ kimi tanınan bir növ yağda zəngindir. Trans yağları vücudun düzgün metabolizasiyası üçün çətin olan yağlardır. Trans yağlarının yüksək bir şəkildə qəbul edilməsi vuruşun yüksək olması ilə bağlıdır. Qızardılmış qidalar, işlənmiş qida, yağlar və şəkərlər ağır olan bir pəhriz, hər ikisi də vuruşa səbəb olan obeziteye və diabetə səbəb ola bilər.

Ailə Tarixi

Digər mühüm vuruş risk faktoru ailə tarixidir. Araşdırmalar göstərir ki, iflic olan bir ailə üzvünə malik olan böyüklər fəlakətdən 33 faiz yüksək şans yaşayırlar.

Ailə üzvləri arasında xəstəliklərin baş verməsinin bir çox səbəbləri var. Genetika, müəyyən bir xəstəliyi inkişaf etdirmək üçün ailesel bir tendensiyanın ən açıq səbəbidir. Əlbəttə ki, genetika vuruş riskinə təsir göstərir. Məsələn, Vermont Tibb Tədris Kollecinin bir sonrakı araşdırması 30,000-dən çox adamın genetik inme əlaqəsini axtarmaq üçün izlədi.

Beş ildən bir müddətdə qan növü olan insanlarda qan növü olan O, qan növü və ya qan növü olan insanlara nisbətən daha çox insulin olması ehtimal edildiyi qeyd edildi. Qan növü genetik bir xüsusiyyətdir. Yeri gəlmişkən, qan növü AB 4 qan növü ən ümumi deyil. Ən məşhur familial genetik qan xəstəliklərindən biri olan sümüklü hüceyrə xəstəliyi, vuruşun başqa bir güclü səbəbidir. Ailələrlə əlaqəli bir sıra qan pıhtılaşma pozğunluğu və ürək şəraitinin də vuruşa səbəb olduğu bilinir. Beyində qan damarlarının bəzi nadir familial bozuklukları da buna səbəb ola bilər.

Bütün bunlara baxmayaraq, Stanford Universitetindən olan tədqiqatçılar bu genlərin deyil, ABŞ-da vuruş riskində coğrafi dəyişikliklər üçün ən məsuliyyətli həyat tərzi faktorlar olduğunu tapdılar. Əlbəttə ki, genlər bir rol oynayır, amma elm adamları bir sıra DNT nümunə tədqiqatları etdi və Amerika Birləşmiş Ştatlarının müxtəlif bölgələrində yaşayan insanlar arasında çox az genetik dəyişiklik olduğunu təsbit etdi. Eyni zamanda diet, siqaret, alkoqol istifadəsi, təhsil səviyyəsi, gəlir və səhiyyə resurslarının istifadəsi də daxil olmaqla, bir bölgədən fərqli olan digər əhəmiyyətli amillər də vardır. bir vuruşa qədər gedən.

Ailənin üzvləri arasında vuruş ehtimalına geri dönərək, ailə üzvləri ilə müqayisədə ailə üzvləri arasında diet nümunələri, siqaret çəkmə və düzgün tibbi yardım almaq kimi həyat tərzi vərdişləri daha çox olur. Bu, ən qətiyyətlə, ani familiyalı birləşmə səbəbinin böyük bir hissəsidir.

Sizin vuruş riskiniz haqqında bir şey edə bilərsinizmi?

Əgər zərbə kəmərindəsinizsə, əgər zərbə kəmərində yaşayırsınızsa və ya vuruşun güclü bir ailə tarixinə sahibsinizsə, bu da sizin ömürünüzdə bir felç var. Bir 'yüksək risk' kateqoriyasına daxil olsanız belə bir inmənin olma şansını azaltmaq üçün bir çox şey var. Aşağıdakı addımlar, nədən olduğunuza baxmayaraq, bir inmənin olma şansını azaltmaqda çox təsirli olur.

Stroke Risk Faktorları Üçün Test Edildi

Stroke riski üçün bir sıra gündəlik testlər var. Əslində, həkim ofisində mütəmadi yoxlamalar tez-tez vuruşun ən ümumi səbəbləri üçün çox effektiv yoxlama aparır. Doktorunuz bir yoxlama üçün girdiyində ürəyinizə qulaq verir mi? Sonra, hətta bunu həyata keçirmək olmadan bir vuruş yoxlayın! Doktorunuza mütəmadi səfərlərinizin vuruş üçün test imtahanlarının necə olacağı haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.

Siqaret çəkməyi dayandır

Bir çox siqaret çəkənlər bunu eşitmək istəmir, ancaq siqaret bədəninizə və beyinə zərər verəcək ən sıx yollardan biridir. Siqaret, beyninizdə və ürəyinizdəki qan damarlarının ciddi ziyanına səbəb olur. Bu, vuruş riskini artırır. Ancaq, təəccüblü olaraq, zərərin zərərsizləşdirilmədən çıxması halında siqaretin yaranmasına səbəb olan zərər vuruş və xərçəng kimi geri dönməz nəticələr doğurur.

Çəki itirmək

Obezite bir başqa vuruş risk faktoru. Arıqlamaq üçün bir sıra yollar var. Kilo itkisi, bir şəxsin qarşılaşa biləcəyi ən çətin həyat tərzi məsələlərindən biridir. Ancaq sağlam bir çəkisinə doğru bir az irəliləyiş də bir vuruş şansınızı azaltmaqla sağlamlığınıza əhəmiyyətli təsir göstərə bilər.

Diyet

Cənubi Pəhriz nümunəsi pozmaq üçün ağır bir vərdişdir. Lakin, diaqnoz vərdişlərində böyük dəyişikliklər edən kiçik dəyişikliklər edən insanlar var. Məsələn, qızardılmış qidaların alınmasını azaltmaq trans yağlarınızı azaltmaqla vuruş riskinizdə dərin bir fərq yarada bilər.

Antioksidanlar hər hansı bir dietin digər vacib elementləridir. Təzə meyvə, tərəvəz və qoz-fındıqların sağlamlaşdırıcı komponentləri olan antioksidantların təsirləri haqqında daha çox məlumat əldə edin. Təzə meyvə və tərəvəz ilə işlənmiş bəzi qida maddələrinin əvəzlənməsi bədəninizi zədədən qoruya bilər.

İşdir

İşin vuruşu qarşısını almaq üçün sübut olundu. Təcrübə sizin həyatınızı tamamilə dəyişdirməlisiniz. Yəqin ki, bunu dərk etmirsiniz, amma hər həftə etdiyiniz məşqlər müxtəlifdir. Açar bir vuruş olma şansınızı azaltmaq üçün bu fiziki fəaliyyətlərin artırılmasıdır.

İş Nümunələri

Yüksək stres işləyən vəziyyətlər artan vuruş riski ilə əlaqələndirilir. Düzensiz dəyişiklik planları da vuruşa bağlıdır. İş çox adamın nəzarət edə biləcəyi bir şey olsa da, daha təhlükəsiz iş mühiti təmin etmək üçün bir neçə addım var. Daha da önemlisi, əgər işəgötürənləriniz və ya tabe olanlarınız üçün daha az zəhərli iş mühiti təmin etməli bir vəziyyətdə olsanız, iş təhlükəsizliyi, uzun iş saatları, iş stresi və gözlənilməz iş rejimi kimi məsələlər sizin işçilərinizin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilsin. Sizə təsir edən vuruş riskinin və saat sürətinin vuruş riskini necə təsir etdiyini daha çox öyrənə bilərsiniz.

Müsbət ətraf

Rahatlıq, düşüncə, mənəviyyat və yaxşı əlaqələr hamısı vuruş riskini azaltmaq üçün sübut edilmişdir. İnsanın böyük əksəriyyəti stresin azaldılmasına xüsusi diqqət yetirərək stresin azaldılmasına və həyat keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmağa qadirdir.

ABŞ-ın vuruşma kəməri "gerçək bir şeydir". İnsanın zərbə kəmərindən insanın vurduğu artım dəyişməz bir fakt deyil. Əgər vuruş riskinizə səbəb olan sağlamlıq problemləri və ya həyat tərzi məsələləri varsa, vuruş riskini azaltmaq üçün tədbirlər görə bilərsiniz. Inkişafın qarşısının alınması istiqamətində kiçik addımlar ataraq, ömür müddətini 12,5 il keçməsinə səbəb ola bilər.

> Mənbələr:

Kennedy RE, Howard G, Go RC et al. Riskin risk faktoru və birləşən xəstəliklərlə ailə riski və miyokard infarktası arasında əlaqə. Stroke . 2012; 43 (4): 974-9.

> Rehkopf DH, Domingue BW, Cullen MR. ABŞ-da Xroniki Xəstəliklər Üçün Sosial Risklə müqayisədə Genetik Riskin Coğrafi Dağılımı. Biodemoqrafiya Soc Biol. 2016; 62 (1): 126-42.

> Shikany JM, Safford MM, Newby PK, Durant RW, Brown TM, Judd SE. Cənubi Pəhriz nümunəsi Cərrahidə coğrafi və irqi fərqlərin səbəbləri ilə bağlı kəskin koronar ürək xəstəliyi təhlükəsi ilə əlaqələndirilir (REGARDS). Sirkülasyon . 2015; 132 (9): 804-14.

> Verduzco LA, Nathan DG. Sickle Cell xəstəliyi və vuruş. Blood . 2009; 114 (25): 5117-25.

> Zakai NA, Judd SE, Alexander K, et al. ABO qan növü və vuruş təhlükəsi: Stroke öyrənmədə coğrafi və irqi fərqlərin səbəbləri. J Tromb Haemost. 2014; 12 (4): 564-70.