Sizin fəaliyyətinizə musiqi daxil etmək
"Budur, gəldik, caddeden aşağıya gedirik" dedikten sonra gələnleri bilən hər Baby Boomer üçün, "Mən Seni Görmeyeceğim" adlı İkinci Dünya Savaşı'nın bir üzvü var, onu boş günleri ve Sevgililər üçün gecələr gözləyir. Musiqi qüvvəsi və xatirələrini geri gətirmək üçün nə etiraz ediləcəyi. İşdə bəzi elmlər və fəaliyyət müdirləri üçün nəzərdə tutulan nəticələr, eləcə də fəaliyyətinizə musiqi daxil edilməsi.
Musiqi və yaddaş
Musiqi, beynin geri çağırma bacarıqlarını işıqlandırmaq üçün etibarsız bir gücə sahibdir. Bu, bizim həyatımızda müəyyən vaxtdan hissləri hiss edir və demək olar ki, biz onları rahatlayır kimi xatırlayırıq.
Bu səbəbdən arxada qalan elm var: Bir cazibədar mahnı eşitdiyiniz zaman, beyin nöronları işıqlandırır. Daha sonra eyni şarkı yenidən eşitdiyinizdə, orijinal yaddaş nümunələri avtomatik olaraq güclənir. Daha tez-tez eşitdiyiniz zaman neyronlar arasındakı əlaqələrin nə qədər davamlı olacağı da nümunə olur.
Musiqiin Sağlamlıq Faydaları
Milli tədqiqatlar sənətdə iştirak edən yaşlıların fiziki və ruhən yaxşılaşdığını sübut etdi. Baxım evlərində demans olan insanlar üzərində aparılan bir son tədqiqat göstərir ki, hər kəsə uyğunlaşdırılmış musiqi istifadə etməsi lazım olan antipsikotiklərin və anti-narahatlıq dərmanlarının sayını azaldır, həmçinin davranış məsələlərini azaldır.
Musiqi beynindəki neyron fəaliyyətini sakitləşdirməklə narahatlığı azaltmaq potensialına malikdir.
Depressiya simptomlarını, həmçinin insanların həyatında yaxşı vaxtları xatırlatmaqda kömək etməklə azalda bilər. Musiqi, stressi azaldır və tədqiqatlarda qan dövranını və tənəffüs dərəcələrini düşürür, dövranı artırır. Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərir ki, musiqi ağrıları azaltmaq və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Sizin fəaliyyətinizə musiqi gətirmək necədir
Sakinlər üçün musiqi seçərkən, xatırlamağınız vacibdir ki, bütün həyatımızı yeni mahnılar öyrənərkən, ən güclü yaddaş əlaqələri olan musiqi yeniyetmə və iyirminci ilimizdə sevdiyimiz mahnıları və valideynlərimizə səsləndikləri mahnıları eşitdiklərini eşitdik up. İşinizə musiqi daxil etmək üçün bəzi fikirlər:
- İnsanlar sənət əsnasında, xüsusən sənətlə məşğul olduqda, şəxsən sizin qrup fəaliyyətinizdə seçdiyiniz mahnıları bir çalma siyahısını oynaya bilərsiniz.
- Sakinlər gün ərzində onlarla birlikdə hərəkət edə biləcək Mp3 oyunçularını və ya iPod'ları qoymaq üçün fərdi siyahıları yaradın.
- Oldies oynamağa və sakinlərin mahnılarını istəməsinə icazə verən bir yerli musiqiçi tapın.
- Hər bir insanın sevdiyi mahnısını müzakirə etmək üçün bir qrup fəaliyyətə həsr olun və onun nə qədər sevdiyi, nə də xatırladığı xatirələr.
- Yalnız mahnıların sakinlərinin istəyini oynadığınız bir gecə və ya günortadan sonra bir jukebox saxlayın.
- Sakinlərin hər hansı bir aləti çalması və ya oxuması varsa, onları başqaları üçün yerinə yetirməyi təşviq edin.
> Mənbələr:
> Qəhvə Universiteti. Kişiselleştirilmiş Musiqi Dementia ilə Evdə sakinlərə kömək edə bilər. 10 May 2017 nəşr.
> Jenkins T. Niyə Musiqi Anıtsızlar? BBC. 21 oktyabr 2014-cü il dərc edilib.
> Stuckey HL, Nobel J. İncəsənət, Şəfa və Xalq Sağlamlığı Arasındaki Bağlantı: Mövcud Ədəbiyyatın nəzərdən keçirilməsi. İctimai Sağlamlıq Amerika Jurnalı . 2010; 100 (2): 254-263. doi: 10.2105 / AJPH.2008.156497.