5-HTP sizin baş ağrınıza və nələrə diqqət yetirməyə kömək edə bilər
Bəzi insanlar təbii olaraq onların həkimlərinin rəhbərliyi altında migren və baş ağrısı ilə müalicə etmək istəyirlər. Bəzən migren və baş ağrısı müalicəsi üçün istifadə edilən bir əlavə 5-HT, bədən və beyində serotoninin səviyyəsini artırır.
Bu əlavəni, onun necə işlədiyini, potensial yan təsirlərini və onu götürməyi düşünsəniz, nə etməli olduğunu araşdırın.
Serotonin və Migren və Baş ağrısı arasında əlaqə
Migren və kronik baş ağrısı pozuqluğu olan insanlar ağrıyı, yuxu və əhval-ruhiyyəni tənzimləyən beyində yayılmış bir serotonin səviyyəsinə malikdirlər. Bundan əlavə, serotonin səviyyəsi migren və ya baş ağrısı hücumu zamanı daha da aşağı olur. Belə ki, elm adamları beynində serotonin səviyyəsinin artırılması ilə migren və baş ağrılar ruh sağlamlığını və yuxu səviyyəsini artırmaqla yanaşı tetiklenmeye daha az ehtimal olacağını fərz edir.
Beyində serotoninin artırılması üçün bir sıra yollar var, məsələn, məşq və ya müəyyən antidepresanlar vasitəsilə bəzi insanlar təbii əlavələr qəbul etməyi üstün tuturlar və 5-HTP bir nümunədir.
Əlbəttə ki, sizin üçün təhlükəsiz olmağınız və digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə yaratmadığınız üçün ilk növbədə doktorunuzla hər hansı əlavələr qəbul etməyi müzakirə etmək çox vacibdir. Unutmayın ki, pəhriz və bitki mənşəli əlavələr eyni dərman və dərman kimi sınaqdan keçməmişdir - mənasını verən tədqiqatlar onların effektivliyini və təhlükəsizliyini sübut edən tədqiqatlar məhduddur və ya edilməmişdir.
5-HTP və Yan təsiri nədir?
5-HTP, insan orqanizmi tərəfindən hazırlanmış amin turşusu olan L-triptofanı olan qida maddələrində toxum, soya, turkey və pendir kimi. L-triptofan sonra sinir hüceyrələri və qaraciyər tərəfindən serotoninə çevrilir.
Pəhriz əlavə 5-HTP bitki Griffonia simplicifolia, bir Qərbi Afrika dərman bitkiləri hazırlanır .
Mümkün yan təsirlər:
- ürək bulanması
- şişkinlik
- səliqədir
- boş çölə və ya ishal
Bu yan təsirlər ümumiyyətlə zamanla uzanır və orta səviyyədədir. Ümumiyyətlə yeməkləri əlavə alaraq onları azalda bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, 5-HTP Parkinson xəstəliyini müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlarla, xüsusilə də karbidopa ilə qarşılıqlı ola bilər. Bu da triptan terapiyasını, beyində serotonin səviyyəsini dəyişən ümumi bir migren müalicəsinə təsir göstərə bilər.
Bu mənim üçün nə deməkdir?
5-HTP və ya hər hansı bir "təbii" əlavəni nəzərdən keçirərkən, bədəninizə yaxşı bir şey edə biləcək bir şey qoyduğunuzu başa düşmək vacibdir, həm də zərərin potensialına malikdir.
Sizin migren və ya baş ağrısı ağrı ola bilər və mövcud dərmanlar effektivliyinin olmaması ilə incidir bilər, ehtiyatlı olun və dürtücül olan qarşısını almaq.
Doktorunuzla narahatlıqlarınız barədə danışın, beləliklə birlikdə sizin üçün işləyən bir müalicə planı hazırlaya bilərsiniz.
Mənbə:
Taylor FA, Amerika Baş Ağrısı Cəmiyyəti. (2011). Serotonin və baş ağrısı: Beyin Serotonin səviyyələrini artırmaq üçün L-Triptofan, 5-HTP və digər üsullardan istifadə. 27 Noyabr 2015 tarixində alındı.