Sizin epilepsiya ilə öhdəsindən gəlmək üçün necə öyrənmək vacibdir - qarşılaşdığınız və potensial olaraq daha çətin - onun müalicəsindən daha çox. Epilepsiya açıqca gündəlik həyatınıza təsir göstərəcək və vəziyyətinizi daha yaxşı idarə edə bilməsi üçün bu başlıqla qarşılaşmanız vacibdir.
Hər kəs epilepsiya ilə fərqlənirsə də, epilepsiyanı anlamaq və idarə etmək yolunda sizə kömək edə biləcək bəzi faydalı məsləhətlərdir:
Vəziyyətinizə dair hər şeyi öyrənin
Epilepsiya ilə əlaqədar diaqnoz qoyulması həyatda hər tərəfi dəyişir, çünki dağıdıcı ola bilər. Bu vəziyyət fiziki olaraq nöqsanlar vasitəsilə təsirlənmir, eyni zamanda duygusal olaraq təsir edə bilər.
Sizin epilepsiya haqqında öyrənməməyin cazibədar olmasına baxmayaraq, vəziyyətinizi öyrənmək üçün həqiqətən yaxşı bir müalicə ola bilər. Vəziyyətinizin səbəblərini, həmçinin səhiyyə təminatçınızın sizin üçün təyin etdiyi müalicələri öyrənmək, həqiqətən, cəlbedici deyil, gücləndirici ola bilər.
Bu nöbetlerinizi kontrol altına alabileceğiniz ilk, lakin vacib bir adımdır.
Sizin sağlamlıq təminatçınızla açıq olun
Nöroloji müəllimi və ya birincil qayğı həkiminiz epilepsiyanı müalicə edirmi, onunla ünsiyyət qurmağınız üçün vacib olduğunu dərk etmək vacibdir.
Sizin sağlamlıq xidməti verən ilk dərman vasitəsi sizin nizamlanmalarınızı tamamilə idarə edə bilməz.
Bundan əlavə, bəzi dərmanlardan gələn yan təsirlər çox tolere edilə bilməz. Sizin narahatlığınızı və səhiyyə təminatçınızla irəliləyişinizi müzakirə sizin epilepsiya üçün ən yaxşı müalicə verməyə kömək edəcəkdir.
Bir Epilepsi Dəstək Qrupu tapın
Epilepsiyə məruz qalan başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq epilepsiya ilə mübarizə aparmaq üçün deyil, həm də sizə yaşamaq və idarə etməkdə kömək edə bilər.
Yüzlərlə qarşılaşa biləcək dəstək qrupları var, lakin bir çox online forum xüsusilə epilepsiyadan əziyyət çəkən şəxslərə həsr olunur.
Sevdikləriniz də həyatda əhəmiyyətli müttəfiqlərdir və sizin sağlamlığınız və vəziyyətinizdən də narahatdır. Nəzarətin olması halında sizə kömək etmək üçün nə edə biləcəyini bilsinlər. Bir nöbet varsa və danışamıyorsanız, epilepsiyə sahib olduğunuzu bildirən bir tibbi şəxsiyyət bilikli takılarsa, başqalarına epileptik olduğunuzu bilərik və tibbi personal çağırırsınız.
Aşağı yaz (bir neçə səbəbə görə)
Epilepsiyaya məruz qalma yalnız fiziki təsir göstərməməsi ilə deyil, həm də ağılınıza təsir edə bilər. Əslində, depressiya və yaddaş problemləri epilepsi olanlarda çox yaygındır. Yaxşı xəbərlər bunlar yazılı şəkildə həll edilə bilər:
Əgər yaddaş problemi yaşayırsınızsa:
- Son tarixlər, bu gün üçün vacib vəzifələr, eləcə də digər maddələr kimi xatırlatmaları olan bir "ediləcək" siyahı yaradın.
- Müvəqqəti tarixləri xatırlatmaq üçün bir təqvimdən istifadə edin.
- Yaxın günlərdə ola biləcək mühüm söhbətlərinizi, işdə öyrəndiyiniz yeni vəzifəni və ya əhəmiyyətli bir telefon nömrəsini xatırlatmaq üçün bir qələm və bir parça kağız saxlamaq faydalı ola bilər.
Yazmaq üçün başqa bir səbəb var. Depressiyaya məruz qalırsanız, bu bir jurnal saxlamaq və bunun səhiyyə təminatçınızla müzakirəsi üçün faydalı ola bilər. Depressiya epilepsiyadan əziyyət çəkən şəxslər arasında çox yaygındır, buna görə utanmaq lazım olan bir şey deyil.
Bir jurnalda düşüncələrinizi yazarkən duyğularınızı düzəldə bilərsiniz. Bundan əlavə, epilepsiya müalicəsində əhəmiyyətli bir vasitə ola bilər. Jurnal həmçinin sizə və səhiyyə xidmətinizə əlil təzyiqlərini təyin etmək və tərəqqini izləmək üçün kömək edə bilər.
İlaçlarınızı et - Dindarla
Nöbetinizi kontrol etmək üçün aldığınız dərmanlar müalicə üçün çox vacibdir.
Ona görə də bir doza atmamaq vacibdir, çünki bu, sizin nöbetlərinizə nəzarətin itirilməsini nəzərdə tutur.
Sizin dərmanınızı almaq üçün xatırlayırsınızsa, nisbətən ucuz olan həb təşkilatçıları istifadə edə bilərsiniz.
Bundan əlavə, dərmanınızdan gələn yan təsirlər çox narahatdırsa və ya dərmanınız tamamilə maneə törətməyəcəksə, bunu dərmanınızı dayandırmaqdan yox, səhiyyə təminatçınızla müzakirə edin. Sizin səhiyyə təminatınız dərmanın dozasını dəyişdirməyi və ya tamamilə götürdüyü dərmanı dəyişdirməyi qərara ala bilər.
Mənbə:
Epilepsiya Vəqfi faktı. 11 Mart 2008 tarixində əldə edildi.
Epilepsiya Cəmiyyəti Böyük Britaniya. Yalnız Epilepsi məlumat kitabçası ilə tanış oldum. 12 yanvar 2016-da əldə edildi.