Sunscreens, zərərli ultrabənövşəyi radiasiyanı süzərək günəşə dərinizi qorumaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar hələ də günəşdən əvvəl yaşlanma əleyhinə olan ilk və ən yaxşı müdafiə xəttidirlər, ancaq qaçqınlara qarşı olanlar həqiqətən də qarışıq sayılır?
Sunscreens günəş şüalarının üç növ ziyanının qarşısını ala bilər:
- Günəş yanığı
- Dəri xərçəngi
- Erkən yaşlanma
Bu kremlər və losyonlar, qırışların, yaş ləkələrinin və erkən cildin yaşlanma əlamətlərinin qarşısını almaq üçün hansı ultrabənövşəyi radiasiya növlərini blok etdiyinə bağlıdır.
UV radiasiya növləri
Ultraviyole şüaları üç növ radiasiya ehtiva edir:
UVA və UVB həm də cildin zədələnməsinə kömək edir, UVA şüaları artıq erkən cildin yaşlanmasına səbəb olur, bu da qırışlar, dəri toxumasının dəyişməsi və qeyri-bərabər piqmentasiya ilə nəticələnir. UVB əsasən cildin yanması üçün məsuliyyət daşıyır.
Dəri yaşlanma qarşısının alınması
Şaşırtıcı bir şekilde, güneş kremi həqiqətən, 2013-cü ildən əvvəl dəri qocalmasının qarşısını almaqdan qorumaq üçün ən azı günəş kremi istifadə edərək yavaşlatır və ya dəri yaşlanmasını (tüysüz siçanlardan başqa) qarşısını alır.
Günəş qorunmasının həqiqətən insanlarda qırışların qarşısını ala biləcəyini qiymətləndirmək üçün, Avstraliyalı tədqiqatçılar, Nambour Skin Cancer Prevention Trial'ın məlumatlarını istifadə edərək randomizə nəzarətli bir sınaq keçirdi. Daxili Tətbiq Annals nəşr, iş 903 adult subyektləri dörd qrupa bölündü:
- Hər səhər başlarını, boynunu, qollarını və əllərini geniş spektrli günəşdən qoruyanları (və tərləmə və ya hamamdan sonra)
- İstədiyi zaman eyni günəş qoruyucularını tətbiq edənlər
- Hər gün bir beta karoten əlavə edən mövzular
- Bir plasebo takvimi verilmiş olanlar
Dörd yarım ildən sonra tədqiqatçılar mövzuların əllərindən alınan lateks təəssüratlarını təhlil etdilər. Günəşə məruz qalma miqdarı və siqaret çəkmə miqdarı (həmçinin erkən yaşlanma qabiliyyətinə malik olan) kimi faktorlara düzəliş etdikdən sonra gündəlik geniş spektrli günəş kətərindən istifadə edən böyüklər cildin yaşlanmasında "aşkar bir artım" olmadığını göstərdilər.
Bundan əlavə, gün ərzində günəş kremi qrupundakı subyektlər arasında günəş kremi məhsullarından istifadə etməklə yalnız fərdi qaydada istifadə olunanlarla müqayisədə, cinsi qocalma, məsələn, dözümlü dəri və daha çox buruşma - tədqiqat dövründə 24 faizlik azalma olmuşdur. Beta-karoten ilə əlavələr cildin yaşlanmasına ümumi təsiri olmadı.
Bir sözdən
Cildinizin erkən yaşlanmasını qarşısını almaq üçün "geniş spektr" olaraq təyin olunan bir günəş kremi istifadə etməlisiniz. Bu UVA və UVB şüalarından qorunur, yandırılan UVB şüalarına mane olan bir günəş qorunması faktoru ( SPF ) fərqli olaraq. 2012-ci ildən etibarən ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) günəşdən müdafiə istehsalçılarını məhsullarının geniş spektrli qorunma təkliflərini təqdim etməsini tələb edir.
Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) ən az 30 gündə bir günəş kremi təqdim edir. Həmçinin günəşdən qoruyucu maddələrdən xəbərdar ol. Xüsusilə UVA ışınlarını süzən maddələr Avobenzone (Parsol 1789) və Benzofenonları ehtiva edir. UVB şüalarının süzülməsinə yönəldilən komponentlər arasında PABA, cinnamatlar və salisilatlar daxildir.
Seçdiyiniz məhsuldan asılı olaraq, liberal olaraq (təxminən bir ons və ya 15 ml) və tez-tez (hər iki saatdan bir qədər) tətbiq olunmalıdır. Heç bir günəş kremi tamamilə suya davam etmədiyi üçün, üzgü və ya terinizə səbəb olan fəaliyyətlərdən sonra yenidən tətbiq edilməlidir.
Bundan əlavə, AAD və digər səhiyyə orqanları, günəşdən yuxarı UV müayinə saatlarında - adətən, 10-dan 2-dək - gündüz yaşlanma, günəş yanığı və dəri xərçəngi qarşısını almaq üçün qoruyucu geyim geyən digər tədbirləri təklif edirlər.
> Mənbələr:
> FDA Sunscreens üzərində işıq yaradır. ABŞ Qida və Dərman İdarəsi İctimai Məlumat Levası. 15 iyul 2013-cü il.
Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Yaşıl, Adele C. "Dəri yaşlanmasının günəş qorunması və qarşısının alınması, Randomize sınaq". Daxili dərmanın annalsı. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Sunscreen Suallar. Amerika Dermatologiya Akademiyası İctimai İnformasiya Şablonu. 15 iyul 2013-cü il.