Cildinizin nə qədər günəşi ala biləcəyini təsnif edin
Fitzpatrick ölçüsü (həmçinin Fitzpatrick dəri yazaraq testi və ya Fitzpatrick fototipi ölçüsü olaraq da bilinir) 1975-ci ildə Harvard Medical School dermatolog Tomas Fitspatrik tərəfindən günəş işığına qarşı tolerantlığı ilə əlaqədar şəxsin dərisini təsnif etmək üçün inkişaf etdirildi. Bu gün bir xəstənin üz müalicəsinə necə cavab verəcəyini müəyyən etmək üçün bir çox sağlamlıq peşəsi tərəfindən istifadə olunur.
Təcrübəli şəxslər, həmçinin, kişinin dəri xərçəngi almaq üçün necə olacağını müəyyənləşdirmək üçün miqyasdan istifadə edirlər.
Fitzpatrick Ölçüsünə uyğunlaşırsınız?
Fitzpatrick şkalası, günəşə olan tolerantlığına görə altı fərqli dəri növü və rəngini ehtiva edir:
| Tipi | Xüsusiyyətləri | Xüsusiyyətlər |
| Mən | solğun ağ dəri | qırmızı və ya sarı saçlar | mavi gözlər Çillər | həmişə yandırır, heç vaxt tapmır |
| II | ağ və ya ədalətli dəri qırmızı və ya sarı saçlar | mavi, fındıq və ya yaşıl gözlər | Ümumiyyətlə yandırır, çətinliyə yol verir |
| III | krem ağ və ya ədalətli dəri hər hansı bir göz və ya saç rəngi | tədricən tanslar, bəzən hafif yanma, |
| IV | açıq qəhvəyi dəri | asanlıqla tans, nadir hallarda yanıqlar |
| V | tünd qəhvəyi dəri | Çox asanlıqla, çox nadir hallarda yanır |
| VI | dərin piqmentli qara qəhvəyi | Çox asanlıqla yandırır, yanmaz |
Məsuliyyətlə ölçüyü necə istifadə etməli
Miqyaslı insanlar günəşə məruz qaldıqları qədər yaxşı bir fikir əldə etmək üçün istifadə edə biləcək bir istinad nöqtəsi verir. Bu, fərdiləşdirilmiş, hidayət deyil, ümumi təmin etməkdir və dermatoloq və ya birincil səhiyyə təminatçınızla tanış olmaq üçün əvəzedilməz olaraq istifadə edilməməlidir.
Sonda, bir insanın olması lazım olan "hüququ" günəşə məruz qaldığı zaman ciddi və ya sürətli qaydalar yoxdur. Ölçək, misal üçün, qara dəri heç bir zaman yanıtsa da, bilirəm ki, bəzən bunu edir. Sadə bir həqiqətdir ki, ən qaranlıq dəri tonları günəşə zərər verə bilir və rəngli insanlarda dəri kanserləri meydana gəlir.
Ədalətli dərilərə sahib olan kəslər, malignlikləri inkişaf etdirmək ehtimalının daha çox olmasına baxmayaraq, bütün rəngli insanlar günəş kreslosunu gündəlik olaraq istifadə etmək məsləhət görülür. Qara dəri olanlar, Afrika-Amerika, Latın, Yaxın Şərq və ya Asiyalılar olmadıqlarına ehtiyac olmadığını düşünmək yanlışdır.
Əslində, rəngli insanlar ultrabənövşəyi (UV) radiasiyaya məruz qalmamaqla birbaşa yaranmayan, acral lentiginöz melanoma adlanan müəyyən bir xərçəng növünə məruz qalırlar. (1981-ci ildə reggae ulduzu Bob Marleyi öldürən tip idi)
Acral melanoma genetik olaraq dəri xərçəngi digər formalarından fərqlənir və ilk növbədə bədənin palçıqları, ayaqları, tirnaqlar və tirnoqlar altında bədənin tısbağasız hissələrində görünür. Həddindən artıq UV təsirləri maligniteyi tetikleyemez (bədənin bu hissələri günəş işığına az məruz qaldıqda), onu daha da gücləndirə bilər.
Bir sözdən
Irqiniz və ya etnisiz nə olursa olsun, cildinizdə gördüyünüz dəyişikliklərə diqqət yetirmək vacibdir. Dəyişikliklə bağlı narahatlıq edən hər hansı bir mole , ləkə, yer, yara və ya digər dərini taparsanız dərhal doktorunuzla əlaqə saxlayın.
Günəş şüaları mütləq müsbət sağlamlıq fayda payına malik olsa da (bədənin Vitamin D istehsal etməyə imkan verən kimi), həddindən artıq pozuqluq çoxdan yaxşıdan daha çox zərər verə bilər.
Mümkün olduğunca örtülü və ya kölgədə saxlayın və günəş sızma sisteminizi günlük dəriyə qulluq qaydalarınızın bir hissəsi kimi istifadə edin.
> Mənbələr
- > Fitzpatrick, T. "Günəşə qarşı reaktiv dərilərin I-nin VI -nın etibarlılığı və praktikliyi ". Dermatologiya arxivləri. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; və Li, C. "Uralın acral melanomanın etiyoloji faktoru varmı?" Ekspozisiya Elmi və Ekoloji Epidemiologiya jurnalının. Noyabr / Dekabr 2016; 29: 539-545.