Epley Manevrası , Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) adlı bir vəziyyət üçün effektiv bir müalicədir və bu, ciddi bir baş dönmesine (baş dönmesine) səbəb olan daxili qulaq pozuqluğudur. Ekspertlər hesab edirlər ki, BPPV ətraf mühit strukturlarında normal olaraq yaşayan kalsium yataqları daxili qulaqın yarımdilli qurğularında olur. Yarımdolaqlı kanallar balans reseptorlarını ehtiva edir, belə ki, bu pozğunluq bizi başdan çıxarır.
Epley manevrini öyrənmək və ya öyrənmək deyil
Epley manevrası kalsium yataqlarını yarımdilli drenajlardan çıxartmaq və geri aid olduqları qulağın hissələrinə köçürmək üçün müəyyən vəzifələrdə başı manipulyasiya etmək və saxlamağı nəzərdə tutur. BPPV-dən əziyyət çəkənlər üçün manevr fasiləsiz ola bilər. Son illərdə, DIY videoları minlərlə onlayn təlim videolarına əlavə olaraq bazarda gəldi. Bu videolar milyonlarla xitə alır və bunun niyə görə olduğunu görə bilərik. Dərhal relyefin üstünlükləri ilə, həkimə və ya terapevtə səfərin əngəlini və xərclərini aradan qaldırmaqla, bu hazırkı resurslar, xüsusilə də tibbi sığortası olmayanlara cəlb edilə bilər. Amma təhlükəsizdir? Bu sualın cavabı asılıdır ...
Birincisi, başgicəllənmənin bir çox səbəbləri var. Baş dönmə, insanları ABŞ-da fövqəladə otaqlara gətirən ən ümumi simptomlardan biridir və səbəbləri sayısızdır.
Bəzi başgicəllənmə növləri sadəcə müalicə edilə bilsə də, başqaları həyatı təhlükə altına ala bilər. BPPV ilə heç vaxt özünüzü tanılamamalısınız. Sizin baş ağrınız rəsmi olaraq diaqnoz olunduqda, nə etdiyinizi bildiyiniz müddətdə, Epley manevrini evdə təhlükəsiz etmək üçün öyrənə bilərsiniz. Manevr səhv yerinə gətirə bilər:
- boyun xəsarətləri
- yarımdilli drenaj kanallarında kalsium yataqlarını yerləşdirmək və problemin daha da pisləşməsi
- simptomların aradan qaldırılması
Evdə Epley manevrini sınamadan əvvəl məsləhətlər
Beləliklə, Epley manevrini evdə düzgün və təhlükəsiz aparmaqla necə gedəcəksiniz? Başladığınız bir neçə ipucu.
- Əvvəlcə bir mütəxəssisə müraciət edin - əgər siz heç bir peşə tərəfindən həyata keçirilən Epley manevrini heç vaxt etmədiyiniz təqdirdə evdə bunu etməyə çalışmayın. Heç bir video əl nümayişi üçün əvəz edə bilməz, siz proseduru doğru bir şəkildə həyata keçirmək kimi hiss etdiyiniz məlumatı bilmək lazımdır, belə ki, bilirsiniz ki, siz bunu evdə düzgün etdiniz.
- YouTube videolarını istifadə etməyin! Etibarlı bir mənbədən videonu əldə etdiyinizə əmin olmaq lazımdır, hər kəs səhvən bunu YouTube'da necə edəcəyini öyrədə bilər; ekspert təlimatını istəyir.
- Həkiminizə və ya terapevtinizə evdə manevr etmək üçün necə öyrənmək istədiyini və onların necə öyrədiləcəyini soruş.
- Proseduru sınamadan əvvəl video bir neçə dəfə baxın. Bu prosesi addımlara atmaq və onları yazmaq üçün kömək edə bilər.
- Hər bir addımı diqqətlə izləyin - prosesdə yalnız bir addım çatışmazlıq baş verə bilər və mümkün zədələnmələrə səbəb olacaq.
- Mümkünsə videonu izləyin və proseduru həyat yoldaşınız və ya başqa bir ailə üzvü kimi bir tərəfdaş ilə aparın. Onlar təlimləri düzgün qaydada, düzgün qaydada etdiyinizə və heç bir şey itirmədiyinə kömək edə bilər.
- Əgər dayanıbsa və doktorunuza getməsə. Sizin əlamətləriniz yaxşılaşmırsa və ya pisləşməsə, həkimə baxın.
- Hətta müvəffəqiyyətli olsanız da, həkiminizi müntəzəm olaraq görmək lazımdır. Çox ekspertlərə görə, BPPV adətən təxminən 6 ay ərzində həll edir. Vəziyyətiniz həll edilmədikdə, həqiqətən, BPPV ilə məşğul olduğunuzu və vəziyyəti dəyişməmiş və ya irəliləmədiyini təsdiqləmək üçün bir həkim görmək lazımdır.
Doktorunuzdan bir tövsiyə olmadan YouTubeu resurs kimi istifadə etmək təhlükəsiz olmadığını başa düşmək vacibdir. Hal-hazırda YouTube'da Epley manevrini yerinə yetirməklə əlaqədar 3300-dən çox video var.
Bu videolardan yalnız bir qrup neyro-otolog tərəfindən yalnız 21 dərəcə qiymətləndirildi. Etibarlı YouTube videoları Amerika Nöroloji Akademiyası kimi təşkilatlardan hazırlanmışdır.
Araşdırma, DizzyFIX kimi bəzi kommersiya mövcud məhsulların istifadəsini də dəstəkləyir. DizzyFix kimi təlim qurğuları, yarımdilli drenaj kanallarından kalsium yataqlarını hərəkətə keçirmək üçün başınızı düzgün yerləşdirmək üçün əyani göstərişlər və təlimatlara imkan verir.
> Mənbələr:
Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. və Parnes L. (2010). Benign Paroxysmal Konumsal Vertigo üçün Yeni Ev Tedavi Cihazının Etkisi Arch Ottolaryngol Baş Boyun Cerrahisi. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). Epley Manevrası üçün Reçete: www.youtube.com? Nöroloji. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533