Diş sağlamlığı və yaşlanma anlayışımızın və anlayışımızın qısa müddətdə necə dəyişdiyini nəzərdən keçirəcəyinizə şad olardı. Diş vəziyyəti əlbəttə yaşlılarda daha çox yayılsa da, yaşlanma və dişlər arasındakı əlaqəni əhatə edən çoxlu yanlış fikirlər var.
Yaşlanma və ağız sağlamlığı ilə bağlı ən böyük miflərdən biri də dişlərin itirilməsinin normal bir hissəsidir.
Bu tamamilə doğrudur - dişləriniz bir ömür boyu davam etməlidir. Diş həkimi və ağızınızın vəziyyəti ümumi sağlamlığınız üçün çox önəmlidir və ümumi uzun ömürünüzə kömək edəcəkdir. Tərcümə? Dişlərinizə baxırsınızsa, bədəninizin qalan hissəsini axtarırsınız və daha uzun müddətli və daha yaxşı keyfiyyətli sağlamlıq üçün özünüzü qurdunuz.
Ağzınızın uzunmüddətli tənəffüs edilməsi, ağızınızın əsasları olan və qocalığın diş itkisinə səbəb ola biləcək strukturların pisləşməsinə gətirib çıxaracaq diş ağciyər iltihabı ilə nəticələnə bilər.
Yaşlanma və xəstəlik riski
Ağız və yaş şərtləri arasında bəzi maraqlı və tez-tez yanlış anlaşılmalar var.
- Dişlərin çürüməsi - Ümumiyyətlə diş çürüməsi riski bizim körpə və yeniyetməmizdə ən yüksək səviyyədədir. İnsanlar yaşa gəldikdə, yetişkin diş həkimi meydana gəlməyə başlayır, yeni meydana çıxan diş çürüməsi daha az ehtimal olunur. Ancaq bu yeni boşluqlar mövzusunda narahatlığa ehtiyacımız olmadığını söyləmək deyil.
Daha çox yayılmış bir növ çürük kök çürüklərdir. Bunlar dişlərin kök səthində görünən lezyonlardır, əksər hallarda diş ətləri ilə əhatə olunur. Tükürük istehsal səviyyəsinə təsir edən şərtlər kök çürük riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Çürüymək riski yaradan digər sahələr əvvəlki diş müalicələri və monitorinq edilməyən və ya vaxtında dəyişdirilməyən sahələrdir.
- Qum xəstəliyi - Yaş olduğumuza görə, diş ətinin xəstəlik riski artır. Hər bir doğum günündə, saqqız sağlamlığımızın monitorinqi, saxlanması və qayğısına qalmaqda daha çox ehtiyatlı olmağımız lazımdır.
- Ağız xərçəngi - Ağciyər xərçəngi riski yaşla artır. Həyat tərzinin bəzi faktorlarından ağır təsir edərkən, yaş olduğumuz müddətdə ağız xərçəngi üçün göstərdiklərimizdə xüsusilə həssas olmalıyıq.
Yaşlı xəstələrdə quru ağız
Quru ağız , yaşlılar üçün, dərman və ya tibbi şərtlərlə əlaqəli ola biləcək bir məsələ ola bilər. Saliva dişləri boşalmalardan və infeksiyalardan qorumağa kömək edən minerallar və immun hüceyrələri daşıyır, buna görə tükürük axını azalır, ağız sağlamlığı problemlərinə daha çox meylli olacaqsınız. Dişlərinizdə və ağızdan bakteriyalar arasında paylanan ağzınızda olan kalsium balansı, tükrənənizdə həssas bir əlaqə içindədir.
Sadə karbohidratlara məruz qalma da daxil olmaqla, dişlərinizə daha çox zərərli olan qısa müddətli tüpürcək çatışmazlığını yaradan alışkanlıklar quru ağızdan pisləşir. Sizin diyetik vərdişləri mədrəsələr və ya lələklər üzərində əmzikləmə kimi dişlərinizin atəş hücumlarına məruz qalacağı deməkdir. Suyu içdiyinizə əmin olun, tercihen kifayət qədər susuzluğunu hiss etməyin və ağız ağzını idarə etmək üçün hansı məhsulları təklif etdiyini görmək üçün diş həkimi ilə söhbət edin.
Tibbi şərtlər
Bəzi tibbi şərtlər yaşlı xəstələrin ağız sağlamlığına bağlı və təsir edə bilər. Bəzi nümunələr xərçəng, diabet və kardiovaskulyar xəstəlikdir. Zəif ağız sağlamlığı bəzi şərtləri pisləşdirə bilər, beləliklə diş həkiminizə hər hansı bir xəstəlik olub-olmadığını bilmək vacibdir, belə ki, sizi müalicə edərkən müəyyən faktları nəzərə ala bilər.
Qum xəstəliyi və ürək xəstəliyi olan insanlar arasında güclü bağlar vardır, ürək xəstəliyinə şiddətli diş eti xəstəliyində əhəmiyyətli bir faktor hücum edir.
Yaşlı əhalidə daha çox yayılmış olan Tip 2 diabet, immunitet sisteminin pozulmasına görə ağızdakı vəziyyəti pisləşdirə bilər.
İlaç Etkileri
Bir zamanlar bir çox dərman alması üçün yaşlı insanlar ən yüksək risk kateqoriyasında iştirak edirlər. Ağız boşluğuna təsir göstərə bilən bir sıra dərman növləri vardır.
Quru ağız, daha əvvəl mübahisə edildiyi kimi, ağzınızın üzərindəki rolları pozur. Tükürdlü axını məhdudlaşdıran dərmanlar, diş çürükü kimi xəstəliklər üçün riskinizi təsir edə bilər.
Bunlar:
- Anti-depressantlar: Neyron hüceyrələrinin reaksiyasını nəmləndirərək tüpürcək axını azaldacaq anti-depressant dərmanların çox alt kümesi var. Təsiri onlar tüpürcək bezlərindən tüpürcəyin istehsalını azaldır. Buna görə anti-depressantları qəbul edən insanlar kök-çürük kimi şəraitə daha çox məruz qalırlar.
- Parkinsonun müalicəsi: Anti-depressantlara bənzər şəkildə, Parkinson dərmanları tüpürcək axını azaldır.
- Yüksək qan təzyiqi dərmanları: Bəzi dərmanlar hipertansiyonu azaltmaq üçün alındığında tüpürcək axını miqdarını azaltmaq üçün hərəkət edə bilər. Digərləri tüklü tökülmədən, quru ağız hissi verməyə bilər.
- Bisphosphinates: Bu preparatlar ağız içində sümük növbəsi nisbətinə təsir edir və diş çıxarılması kimi diş prosedurlarından sonra osteoradionecroz kimi komplikasiyaların riskini artıra bilər.
Əgər bu dərmanları, və ya qan şəkəri tənzimləyici dərmanlar kimi digər növlərdən istifadə edirsinizsə, diş həkimi mütəmadi olaraq komplikasyon riski olmadığınızdan əmin olmaq üçün vacibdir.
Gum Change
Yaşlandığınız zaman diş ağrımızı ağız yolladığınız travmatik proseslərdən ötəri tez-tez geri qala bilər. Xəbərdar olmaq üçün xüsusilə vacib olan üç şey bunlardır:
- Dişlərinizin kök səthini diş mismarı ilə qorunmayan dişləriniz çıxara bilər. Nəticədə, soyuq və isti yemək və içkiyə daha çox həssaslıq tapa bilərsiniz. Həssas dişlərə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş diş macunu istifadə həssaslığı azalda bilər, amma daha ciddi problemlər, məsələn, çürük və ya zədələnmiş dişlər olduğu halda diş həkimi ilə yoxlayın.
- Exposed kök səthi deməkdir ki, dişlərin kökləri tartar və çürük üçün potensial bir hədəfdir.
- Yaşlı xəstələr saqqız xəstəliyinə daha çox meylli olurlar .
Ona görə də diş rutininizə riayət etmək daha vacibdir.
Dişləri Üst Şəkildə saxlayın
Burada yaşlı dişləri mümkün olan ən yaxşı şəkildə saxlamaq üçün altı faydalı məsləhətdir.
1. Şirin və nişastalı yemək və içkilər məhdudlaşdırın
Həm şirin, həm də nişastalı məhsullar sizin dişləriniz üçün ən pis şeylərdir. Şəkər dişlərinizə zərər verə bilən turşusu yaradır və nişastalı qidalar dişlərə bükülür və bədxassəli plaket əmələ gəlir, nəticədə bakteriya qurulur.
Şirniyyat və emal edilmiş karbohidratları kəsməklə sağlamlığınıza böyük bir xeyir verməyinizlə yanaşı, dişləriniz də bunun üçün sizə təşəkkür edəcəkdir. Aspartam kimi süni tatlandırıcılardan çəkinin, daha çox şəkər çəkmək və diabet, yüksək qan təzyiqi və ürək xəstəliyi üçün risklərin artırılması ilə bağlıdır.
2. Hər gün fırça və tökmə
Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamağa və gündə bir dəfə ipləməyə davam etdiyinizə əmin olun. Fırçalama və diş ipi, plak, çürük və diş eti xəstəliyinə qarşı böyük bir müdafiə xətti təmin edir.
3. Diş həkimi mütəmadi olaraq ziyarət edin
Diş həkimi ilə müntəzəm olaraq ziyarət edərək, bu, ən erkən mərhələlərində hər hansı bir potensial diş problemini tutmağa kömək edə bilər. Müalicəni gecikdirirsinizsə, daimi ziyanla nəticələnə bilərsiniz.
Diş xəstəxanasında olduğunuzda, diş həkiminiz dişlərinizə hərtərəfli, peşəkar təmiz olmaq imkanı verir, bu da sizin əldə edə bilməyəcəyiniz bütün çətin ləkələrə qovuşur və dişlərinizin gıcırdardıcı təmizliyini və diş ətlərini gözəl və sağlam edir.
4. Siqaret çəksəniz, çıxın
Siqaret sizin immunitet sisteminizi aşağı salmaq və qan içində oksigen miqdarını azaldan dişlərinizə və ağız toxumlarına ziyan vurur. Siqaret çəkənlər xüsusilə diş eti xəstəliyinə meyllidirlər, buna görə normal yaşlanma prosesi ilə birləşirlər, ağız sağlamlığı böyük narahatlıq doğurur. Bu da ağız xərçəngi inkişafında böyük bir risk faktoru.
Dental işin yaxşı saxlanılmasını təmin edin
Keçmişdə diş işi edənlər üçün, yaşlılığınıza yaxşı qala biləcəyinizə əmin olmaq dişlərinizin uzun ömürlüyündə böyük bir diqqətdir. Doldurma, kron və hətta implantlarda izlənilməsi lazım olan ömürlər ola bilər, ancaq ağızdan gələn sağlamlıq işçilərinizin xüsusi təlimatı davam etdirmək üçün möcüzələr edəcəkdir.
Diş protezləri taxırsanız, onları təmiz saxlamağa və diş həkiminizin xüsusi qayğı təlimatlarına əməl etməyinizə əmin olun. Təbii dişlər kimi diş protezləri çox yaxşı olarsa, uzun müddət davam edə bilər. Hər hansı bir ağrı, pis nəfəs və ya narahatlıq ilk əlaməti, diş həkimi görmək üçün bir randevu. Diş protezləri üçün müntəzəm yoxlamalar vacibdir - diş həkimi sizə nə qədər tez-tez baş çəkəcəyini sizə xəbər verəcəkdir.
6. İmmün və bakteriya ilə zəngin bir yaxşı balanslaşdırılmış diet Qida artırılması
Sağlam, balanslı bir pəhriz yalnız içərinizdə daha yaxşı hiss etmir, ancaq dişləri daha yaxşı vəziyyətdə saxlamaqda kömək edəcəkdir. Ağız içində yaşayan ağızdan bakteriyaların tarazlığına kömək etmək üçün pəhrizinizdə fermentləşdirilmiş qidaları içərdiniz. Bunlar arasında pendir, yağ, kefir və külli yoğurt kimi fermentasiya olunmuş süd ola bilər. Digər fermentləşdirilmiş qidalar, saqqız və kimchee kimi külli tərəvəzləri və ya gündəlik diyetə kombucha və ya miso əlavə edin.
Bəzi qidalar sizin immunitet sisteminizi artırmağa kömək edə bilər. Bu, xüsusilə yaşınızdakı kimi faydalı ola bilər, infeksiyalar və xəstəliklərdən qorunmaq - hətta ağızda. Bəzi immunitet artırıcı qidalar arasında sarımsaq (təzə, xam), kokos yağı, yarpaqlı göyərti və spirulina daxildir. Vitamin D3 sizin immunitet sisteminiz və zehni sağlamlığınız üçün də fövqəladədir, lakin bir çox insanlar təəccüblü çatışmır. Bədənin təbii mühafizəsini gücləndirməyə kömək etmək üçün hər gün günəşdə bir gəzintiyə çıxdığınızdan əmin olun.
> Mənbələr:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Universitet Klinikası Xəstələrində Fərdi Diş Üzərlərinə Çürüklərin yayılması və Yaş və Cinsiyyətə görə Dağılımı. Avropa Diş Həkimliyi Jurnalı . 2010; 4 (3): 270-279.
Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Siqaretin ağız sağlamlığına təsiri]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. İlaçların yaşlıların tüklü akışına etkisi: ön araşdırma. Gerodontologiya. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oral xərçəng. Qərb Dergisi . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Periodontit üçün risk faktorları. Periodontologiya Beynəlxalq Akademiyasının jurnalı . 2005; 7 (1): 3-7.