Ölümün son vəzifələri

Həyatın axırında bağlanma və sülhün tapılması

Çox adam ölümcül bir adamın yerinə yetirməli olduğu vəzifələri düşündükdə, iradə, güvən, tibbi quruluş və cənazə planlaması düşünür. Əslində, əlaqələrdə bağlanma və dinc ölümlə nəticələnmək üçün daha vacib bir iş var.

Həyatımızda ən mühüm şey, sevdiyimiz insanlarla olan münasibətlərimizdir. Ölənlərin beş vəzifəsi bu əlaqələri tamamlamaq və barışmaq istəyir.

Doktor Ira Byock adlı kitabında ən çox əhəmiyyət verən dörd şey kitabında, ölməyən bir insanın sevdiklərinə veda etmədən əvvəl etməsi lazım olan dörd vacib şeyləri öyrədir. Bu tapşırıqlar yalnız ölməz insanlara aid olmasa da, 1-4 tez-tez vəzifələri yerinə yetirməyi unutmamalıyıq - onlar ölmə işinin vacib bir hissəsidir.

Bağışlanma diləyin

Həyatımızdakı hər şeyi biz sevdiklərimizə və ya qəsdən və ya istəmədiyimizə zərər verdik. Biz hamımıza yara keçiririk ki, ailə və dostlarımız bizə xəsarət yetiriblər və biz hamımız sevdiklərimizə yara verməkdəyik. Həyatın sonunda ən əhəmiyyətli şəfa fiziki şəfa deyil, əksinə bu duygusal yaraların iyileşmesi deyil.

Dr. Byock, duygusal yaraların iyileşmesini fiziki yaralarla müqayisə edir. Fiziki yara iyileştirmek üçün bütün kir və enfeksiyalı toxumları yuyulmalıdır; İyileştirmek üçün duygusal bir yara üçün, iki kişi arasında toksik maddenin yıkanması lazımdır.

Zəhərli xəstəliklərinizin əlaqələrini təmizləmək üçün ən yaxşı yolu bağışlanmağınızdır.

Bağışlanmağınızı istəmək asan deyil, xüsusilə də biz hərəkətlərimizdə səhv və ya haqlı olduğumuzu düşünürsek. Ancaq sizdən qaynaqlandığınızdan asılı olmayaraq, bağışlanma istəmək azadlıq təcrübəsi ola bilər və əlaqələrinizin qalan hissələrinə münasibətinizi hazırlaya bilər.

Bağışlanma təklif edin

Bu, bir çoxumuzun tamamlanması üçün daha çətin bir vəzifədir. Özünü hiss etməyən kimsə üçün bağışlanma təklifi çox çətindir. Ancaq sevdiyimiz birinin bağışlanması bu insanın davranışını bəhanə gətirmək olmadığını bilmək vacibdir. Bağışlanma son olaraq özümüzü verdiyimiz hədiyyədir; bağışladığımız zaman ruhumuz qəzəb və nifrətdən qurtulur.

Başqalarını bağışla yanaşı, özümüzü bağışlamaq da eyni dərəcədə vacibdir. Şübhəsiz ki, qürur duymadığınız şeyləri etdik. Hamımız təəssüf etdiyimiz şeyləri etdik, ciddi səhvlər etdik və hamımızın utanc sirlərini saxlayırıq. Biz qeyri-kamil insanlarıq! Ancaq biz başqalarından daha tez-tez özümüzə daha çox güvənirik. Bir dost ya da ailə üzvü səni bağışlamağına baxmayaraq, özünü bağışlamağı da çətinləşdirə bilər. Ancaq özünü bağışlama özünü göstərmək və məhəbbət tapmaq üçün imkan verən özünü göstərən son bir hərəkətdir.

Təşəkkür edirik

Biz hamımızın şəfqət və şükür hissi ilə doğulmağımız lazımdır. Bir çoxumuz səhvən inanırıq ki, həqiqətən "təşəkkür edirəm" sözünü yüksək səslə demək lazım deyil. Biz sevdiklərimiz üçün etdiyimiz hər şeydən necə şükür etdiyimizi bilirik. Həqiqət, tez-tez sevdiklərimiz, həqiqətən, onları necə qiymətləndirdiyimizi bilmirəm.

Başqalarının xeyirxah əməllərinə görə minnətdarlığını bildirmək sizə tez və asandır. "Təşəkkür edirəm" demək üçün az vaxt və səy tələb edir, ancaq əhəmiyyətli əlaqələrin qurulmasına böyük təsir göstərə bilər. Həyatınızdakı hər bir münasibətdə şükür etmək üçün bir şey tapa bilərsiniz. Ən əhəmiyyətli olan dörd şeydə Dr Byok Avi və atası Simon nümunəsini verir. Simon Avni böyüyəndən qorxdu. Buna baxmayaraq, Avi atasını bağışlaya bildi və hətta Simon'a həyat verdiyinə görə təşəkkür etdi. Sadəcə Aviə həyat verən Simonun hərəkəti üçün minnətdar olmaq kifayət idi.

Əlbəttə, həyatınızdakı hər bir münasibətdə şükür etmək üçün bir şey tapa bilərsiniz. İndi "Təşəkkür edirik!"

Sevgi hisslərini təklif edin

Uh oh. İndi biz çox duyğu və duyğular əldə edirik. Bu tapşırıqdan keçməzdən qabaq "qadın" və ya "toxunma" kimi düşünərək, bir an əvvəl durun və ən əhəmiyyətli olan əlaqələri düşünün. Bu insanların hər birinə məhəbbət hisslərini tanıyırsınız? Kişilərdən fərqli olmasına baxmayaraq, başqalarına olan məhəbbət insan duyğularının ən təbii və əhəmiyyətlidir. Ancaq "Mən səni sevirəm" sözlərini söyləyən bir çox insan üçün çox çətin ola bilər.

"Həssas tərəfiniz" ilə əlaqə saxlayır və "Mən səni sevirəm" deyərək duyğularını ifadə etmək asanlaşdırırsa, onda davam edin və bunu edin. Bir çox insan kimi, bir paraşüt olmadan bir təyyarə atlayaraq daha çox dəhşətli bu üç sözləri tapmaq, sevgi sevgi fikirlərinizi ifadə edə bilərsiniz başqa yolları var.

Bəzi insanlar yazılı məktubda və ya kartda sevgini ifadə etməkdə daha rahat ola bilərlər. Digərləri isə məhəbbəti ifadə etmək üçün daha az açıq, lakin eyni mənalı şəkildə tapırlar. Dördüncü şeydə ən çox hekayə atanın öldüyünü söyləyən Günter haqqında danışılır. Gunter atasına olan məhəbbətini rahat ifadə etmədi; yalnız Alman Lüteran evində edilmədi. Gunter daha sonra atasının Günterə fiziki toxunma və şəfqəti dəvət etmək üçün onu qırxmaq istəyini qəbul etdi. Günter otunu hər gün atmağa başladı və atasının azaldıldığı kimi fiziki baxımdan daha çoxunu aldı. Sevgi toxunuşu ilə qayğı göstərən sadə bir hərəkət, Gunter və atasının sevgisini ifadə etmək üçün dərin bir üsuldu.

Sevginizi ifadə etmək üçün yaradıcılıq yollarını hansı yollarla əldə edə bilərsiniz?

Sağol de

Güle güle, çox sayda insan üçün güclü bir zəruridir. Ölümlə işləyənlərimiz, sevdikləri ilə vidalaşmaq üçün daha uzun müddət saxlanılan ölən xəstələrin hekayələrini izah edə bilər. Bu hadisələrin heyrətamiz hekayələri Maggie Callanan və Patricia Kelley tərəfindən Final Gifts adlı kitabında tapıla bilər. Həyat və ölüm arasındakı ömrünü uzaqlaşdıran, vidalaşmağı gözləyən insanların hekayələri, son dəqiqəyə qədər 1-4 addımlara keçməyimizi gözləməməyimiz üçün xatırlatmalardır.

Hamımızın heyrətamiz gözəlliyi söyləmək üçün inanılmaz uzunluğa gedən insanların hekayələrinə toxunduq - hər gün doğum günü və onun toy günü açmaq üçün qızına hədiyyələr alıb bəxş edən ana ; valideynlərinə şeir kitabını yazan uşağın; uşaqlarını kronik olaraq həyatı üçün video gündəliyi edən və onlara olan məhəbbətini ifadə edən ata. All goodbyes bu mürəkkəb olmaq lazım deyil. İlk dörd tapşırıqdan keçirdikdən sonra, həyata keçirdiklərinizin hamısı həyatın qiymətli dəyişkənliyini tanıyır və sevdiyiniz insanların varlığından zövq alır.

Xoşbəxtlik söyləmək acıdır, lakin faciəli olmur. 1-4 vəzifələri yerinə yetirərkən ən əhəmiyyətli əlaqələrinizi tamamladığınız təqdirdə, vidalaşma necə qaçan həyatın sevdiyinizi xatırlatmaq üçün acı-şirin bir yol ola bilər. Həyatı tam şəkildə yaşamaq və ən çox əhəmiyyət verən şeylərə - sevdiyimiz insanlarla münasibətlərimizə diqqət yetirmək üçün yaddaqalan bir yol ola bilər.