Kemoterapi zamanı ən yaxşı diet məsləhətləri

Chemo-nin Qida Problemləri ilə necə məşğul olmağı öyrənin

Kemoterapiya dərmanları həqiqətən diyetinizi poza bilər. İştahsızlıq, ürəkbulanma və qusma, ishal, ağız ağrısı və infeksiya əldə etmək şansının artması var. Beləliklə, xəstəxanadakı dietinizi necə planlaşdırmalısınız? Müalicə zamanı yemək üçün bəzi məsləhətlər.

1 -

Zəif iştahınızı kənarlaşdırın

Kemoterapiya iştahınızı xərçəng hüceyrələrini öldürdüyü kimi ittiham edir. Yemək haqqında çox düşüncə mədəinizi döndərə bilər. Daha dözümlü bir təcrübə yemək üçün aşağıdakılardan bəzilərini edin:

• Əgər yeməkdən əvvəl bir az məşq edin. İştahınızı stimullaşdırmaq üçün blok ətrafında bir gəzinti edin.
• Variety kömək edə bilər - yeni qidalar və reseptlər sınayaraq və ya fərqli bir yerdə yeməklə şeyi dəyişin.
• Bir az yayınma da kömək edir - yoldaşlarla yemək və ya tək yeyərkən televiziyada şou izləmək.

2 -

Nəzarət altındakı bulantı alın

Sükutda əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur. Kemoterapi zamanı istifadə edilə bilən bir neçə təsirli bulantı müalicəsi var. Sizin bulantılarınızın yaxşı idarə olunmadığını düşünürsən, bu barədə doktorunuzla danışın. Siz agentlərin birləşməsinə ehtiyacınız ola bilər, ancaq bunun daha yaxşı olmasını təmin edə bilərsiniz.

3 -

Daha az yemək yeyin, daha çox

Bulantı və yoxsul iştaha siz böyük miqdarda yeməyin qarşısını ala bilər. Daha kiçik yeməkləriniz var. Üç böyük yemək idarə etmək çətin görünsə, bunun əvəzinə altı kiçik yemək və qəlyanaltı var. Yeməkləri asanlıqla əldə edin, buna görə də bir ləkə almaq üçün daha çox işləməyə ehtiyac yoxdur.

4 -

Kalori haqqında Skimp etməyin

Müalicə bədəninizə bir xeyir götürür . Müalicə zamanı çox aktiv olmadıqda belə, davam etmək üçün bol miqdarda kalori lazımdır. Bu "yüngül" qidaları seçmək üçün vaxt deyil. Yeməklərinizi, ətinizi, südünizi, yağınızı və pendirinizi kalorilərinizə çatdırmaq üçün seçin. Yağdan utancaq etməyin. Yemək kimi hiss etmirsinizsə, yüksək kalorili mayeləri, məsələn, milkshakes və ya hazırlanmış qidalanma sıçramaları içir.

5 -

Zülalları pompalayın

Yanan kalorilər, kemoterapi və hüceyrələri öldürən digər müalicələr başqa vücudunuzda bir çox protein dövranına səbəb olur. Siz adi diyetinizə nisbətən daha çox zülal içərisində kemoterapi aparmaq lazımdır. Yalnız meyvə və tərəvəz yemək sizə lazım olan bütün zülalları ala bilməz. Yumurta və ət fındıq, fasulye və baklagiller kimi mükəmməl protein mənbəyidir. Süd və pendir digər yaxşı mənbələrdir. Bir mağazadan əldə edə biləcək zülal əlavələri haqqında doktorunuza soruşun.

6 -

Qida yaxşı bişirilir və qızdırılır əmin olun

Kemoterapiya, bədənin infeksiya əleyhinə müdafiəsini basdırır, buna görə də qida təhlükəsizliyi ilə bağlı daha diqqətli olun. Hərtərəfli pişirilməmiş bir şey yeməyinizə əmin olun. Yaxşı bişirilmiş bir yemək də yaxşı sterilizə bir yeməkdir. Cooking bakteriyalarını öldürür və isti yemək bağırsaq infeksiyalarına səbəb olan çox mikroblardan təhlükəsizdir. Çörək qida sindirməyə daha çətin ola bilər və iştahınızı pisləşdirə bilər. Qəbul edən qidalardan qaçın - təzə bişirilməməlidir.

7 -

Enfeksiyonları qarşısını almaq üçün Təmizliyi təmin edin

Dünya bakteriyalarla doludur. Normal hallarda, vücudunuz demək olar ki, hər hansı bir mikrobla mübarizə edə bilər. Ancaq qorxularınız azaldıqda, infeksiya riski yüksəkdir. Bəzi sadə tədbirlərə əməl etdiyinizə əmin olun:

• Yemək və yeməkdən əvvəl əllərinizi yuyun.
• Qab-qacaq və bıçaqların yeməkdən əvvəl təmizləndiyinə əmin olun.
• Xam yeməkləri bişmiş yeməklərdən uzaq saxlayın.
• Mümkün olduğunda qidaları soyudun; onu açıq şəkildə yalançı tutmayın.