Nəmlik dostunuzdur, ancaq su ola bilməz
Egzamalı dəriyə yaxşı qulluq etmək, incə bir məsələdir. Yanlış sabun və ya nəmləndirici istifadə edərək alovlar və ya ağrılı qaşınma ilə nəticələnə bilər. Bunların riskini azaltmaq üçün, lazımi nəmləndirməni təmin edə bilən bir məhsul və təmizləyici prosedurları tapmaq və dəri yandırmaq və ya zədələyə biləcək maddələrdən qaçınmaq lazımdır.
Yuma necə Egzamanı pisləşdirə bilər?
Egzamalı insanlar "sızan dərilər" deyirlər, buna görə dərinin maneə funksiyası lazım olduğu kimi işləmir.
Eczematöz dəri yanlış yuyulduğunda adətən iki şey ola bilər:
- Dəridə gedən hər şey daha dərin təbəqələrə daxil olur və səhvən immunitetə cavab verir . Bu vəziyyət yalnız pisləşir.
- Dəri həm suyu, həm də adətən nəmləndirən təbii yağları itirir, daha çox çatlamağa gətirib çıxarır.
Yanlış yuyulma dəridən əvvəlki vəziyyətdən daha pis vəziyyətdə qalıb və onunla əlaqəli olan hər şeyə daha da həssas ola bilər.
Egzama üçün yaxşı və ya pis su varmı?
Dərinizə su qoyulması sadə bir hərəkət yaxşı olardı, əksinə isə doğru olardı. Su ilə təmasda olduqdan sonra su buxarlanır və bir çox təbii yağları ( təbii nəmləndirici bir faktör və ya NMF olaraq bilinir ) qoruyur. Buna görə də, dərinizin su ilə nəmləndirdiyi, quruducu və daha çox zərər verdiyini göstərir.
Aydındır ki, suyun və ya duş tətbiqinin qarşısını ala bilməzsiniz.
Nəhayət, hidrofobik olmayın, amma yuyunduğunuz zaman yaxşı bir dəriyə qulluq etmənin əsas problemi.
"Su-ağıllı" təmizlənmənin beş əsas prinsipi var:
- isti su daha çox neft çıxarır kimi suyun temperaturunu saxlayır
- Dərinizi qısa müddətə saxlayır və dərinin nəmləndirilməsindən çəkinir
- spirt bazası NMF ilə bağlamadığı üçün əl yuma üçün antibakterial jel istifadə edir
- Dərini qətiyyən sürtmək deyil, bir dəsmal ilə qurutmaq
- yuyulduqdan dərhal sonra yaxşı nəmləndirici istifadə edin
Sağ Təmizləyici və Nəmləndirici seçilməsi
Dərinin sabuna təsiri ekzemalı insanlar üçün yaxşı deyil. Çox sabunlar, xüsusilə bar sabunlar , nəm dərisini şəffaf və qurudular. Əksinə, sıvı təmizləyənlər dərinin soyulması deyil, qidalanma, nəmlənməni dəyişdirən yumşaldıcı maddələr ehtiva edirlər.
Nəmləndiriciyi seçərkən həssas və ya iltihablanmış dərinin qıcıqlanmasına səbəb olan ətirlər, ətirlər və ya efir yağları ehtiva etməməsi vacibdir. Gündəlikdə üç dəfə (duşdan sonra da) ideal şəkildə istifadə edilməlidir. Nəmləndirici kremlər (tüpdən və küləkdən) losyonlardan daha effektiv ola bilər (adətən nasosdan çıxarılıb).
Bütün moisturizers onların lehte və eksiklikleri var. Cildinizin vəziyyətindən asılı olaraq aşağıdakıları nəzərə ala bilərsiniz:
- Miqyaslı ekzema üçün nəmləndiricilər yaxşı bir seçimdir, əgər bir çox yara varsa, ancaq yara və ya boşluqlar varsa, cırıqları kəsməyin.
- Təzyiqli nəmləndiricilər yaxşı bir seçimdir, çünki bir çox fəsadların ortasında olduqda, onlar çox dərman və əczaxanalarda qeyri-irritan və asanlıqla mövcuddur.
- Seramid nəmləndiricilər mükəmməl variantlarıdır, çünki onlar həm də sakitləşirlər və bir parıltı zamanı dəri daha sürətli iyileşirlər. Həddindən artıq olanda, onlar ümumiyyətlə çox bahalı olurlar.
Mənbələr
- Halvarsson, K və Loden, M. "Atopik dermatit olan xəstələrdə dərinin keyfiyyətini artıraraq həyat keyfiyyətinin artırılması". Beynəlxalq Kosmetik Elmlər Jurnalı . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; və s. "Atopik Dermatitə Qulluq Təlimatları". Amerika Dermatologiya Akademiyasının jurnalı. 2014; 70 (2): 338-351.