Semptomlar olduğunuzda və həkiminiz sizə dəqiq bir şəkildə diaqnoz qoymaq kimi görünmürsə, probleminizin "başınızın hamısı" olduğunu söyləyə bilər.
Və ya daha pis - o sizə xəbər verməyəcək, amma başqalarına danışacaq. Beləliklə, tez-tez bu şəkildə davranan həkimlər bunu sizinlə bir problem yaratmaq istəyirlər, çünki cavab tapmaqda özləri ilə problemi yoxdur. Bu, təkəbbürlü bir həkimin praktikasıdır, kiminsə səhv və ya qaçılmaz olduğunu düşünür.
Ancaq həkiminiz, zehni vəziyyətinizi günahlandırmaq istəyənə baxmayaraq, bu fiziki simptomları yaşamağa davam edəcəksiniz. Bir şeyin doğru olmadığını bilirsiniz. İşinizə yarayacaq bir müalicə lazımdır, çünki bir tanı lazımdır bilirsiniz. Bilirsiniz ki, yanlış bir şey var, buna görə sabitləşmə lazımdır.
Aşağıda, həkiminizin sizin probleminizin başındadır olduğunu söyləyəcəyi bir neçə addımdır.
1. "Başınızın hamısı" mənfi bir qərardır.
"Başınızın hamısı" sizin doktorunuzun simptomlarınızı aradan qaldırmadığını nəzərdə tutmur. Nə demək ola bilər ki, həkiminiz fiziki simptomların beyninizə köklənmiş bir səbəb olduğuna baxmayaraq, təsirlənmiş bədənin sistemini yoxlamaq istəməlidir.
Məsələn, hamımız bilirik ki, başgicəllənmə mədələrimizi poza bilər, hətta qusmağımıza səbəb olur. Stressin bizi kovanlarda çıxmasına və ya dəri üzərində digər ləkələrə səbəb ola biləcəyini bilirik. Qorxu və ya utanma bizi qarışdırmağa və hətta terləməyə başlamağa səbəb olur.
Müasir tibb elmləri hər gün düşüncə prosesimizin fiziki cəhətdən təsir etdiyinin yeni yollarını tapır. Onlar bu ağıl bədən bağlantısı deyirlər. Bu əlaqələr də plasebo dərmanlarını işləyən şeydir.
Ağıl bədən əlaqəsi problemli simptomlar yaratdıqda həkimlər psixomatik xəstəliklərin və ya somatoform bozukluğunun nəticələrini çağırırlar.
Stres altındaykən və ya mümkün olduğuna inandığınız halda, simptomlar son stresli təcrübə və ya emosional travma ilə əlaqəli ola bilər, "bütün başınızın" problemin tam olaraq necə ola biləcəyini və həkimin bunu düzəltmək üçün işlədiyini düşünün.
2. Doktorunuzun Tanıya Gələ bilməyəcəyini Anlayın
Həqiqətdir ki, hər bir həkim hər cür cavab bilməli və ya hər bir xəstəliyi tanılaya bilməyəcək. Biz xəstələr hər hansı bir həkimə bu qabiliyyətə malik olmasını gözləməməli və həkimlər özlərini gözləməməlidir. Kibirli ya da yox, heç bir doktor onun çiyinlərində bu gözləntinin ağırlığına malik olmamalıdır.
Bu gözləntimizə sahib olamayacağımız bir neçə səbəb var .
Bunun əvəzinə, hansı xəstələr gözləmək lazımdır ki, bir həkim yaxşı, obyektiv bir cəhd verəcək və sonra o, problemi həll edə bilməyəcəksə, o, birinin və ya bir yerdən doğru cavabı almaq üçün resursları tapmaqda kömək edəcəkdirsə, başqa bir məsələ deyil, problemi yalnız ruhi sağlamlığımıza görə günahlandırmaq deyil.
3. Səhvənizi anlamaq üçün əməkdaşlıqla doktorunuzla işləyin.
Hiperaktiv diaqnoz prosesində həkiminizlə işləmək, bütün imkanların nə olduğunu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilərsiniz.
Siz də həkiminizlə tanış olmayan və ya tez-tez diaqnoz qoyma imkanlarını nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.
Misal üçün, dysautonomia bir barmaq qoymaq çətin olan və test edilə bilməyən siqnallar ev sahibi üçün yaxşı bir izahat və diaqnozdur .
4. İkinci və ya üçüncü rəy alın.
Bu ən yaxşı, mövcud, tövbə edilməyən, diaqnoz qoyulmuş doktorunuzdan göndərilməklə deyil, müstəqil olaraq həyata keçirilir. Məqsədli bir ikinci fikir əldə etmək üçün təlimatlara əməl edin.
5. Bir psixoloq və ya psixiatr göndərmək isteyin. (Bəli - ciddi!)
Bu, əksəriyyətin özünü itirdiyi addımdır, lakin ən mühüm və vacib addım ola bilər. İşdə niyə belədir: Doktorunuz sizin probleminizin başınızın içində olduğunu söyləyirsə - onda bu, həddən artıq qəzəbli və qəzəbləndirər.
Ən yaxşı intiqam, bir dəfə əmin olursunuz ki, problem psikosomatik deyil və ya somatoform bozukluğu deyildir (yuxarıda №1-ə baxın) onun səhv olduğunu sübut etməkdir. Əgər edə biləcəyiniz ən yaxşı şey problemin başındadırsa, o zaman onunla birlikdə gedəcəyiniz yerdir. Bu müraciətə müraciət edin.
Ya müraciət göndərəcəkdir (nəticələrə baxın). Yoxsa o olmayacaq - bu nöqtədə onun bluff çağırış edəcək.
Əgər müraciət etməsə və psixoloq və ya psixiatr ilə görüşsəydiniz, onda iki mümkün nəticə var və hər ikisi də sizin üçün faydalı ola bilər. Bir nəticəyə görə, hipokondriyalar və ya kibritxanalar olmadan zehni olaraq sabit qalacaqsınız. Artıq tanıdıcı olmayan həkim səhv olduğunu bilirsiniz - o da olacaq.
Digər mümkün nəticə isə psixoloq və ya psixiatrın sizə müraciət etməyinizə zəif bir probleminiz olduğunu müəyyən edəcək.
Məsləhətçi sizə problemin başınızda olduğunu söyləyirsə, hər halda, ikinci bir psixoloji fikir al. Özünüzü "başınızın hamısında" doktorunuzdan tamamilə asılı olmayan biri tərəfindən ikinci bir ruhi sağlamlıq fikri tapmaq üçün böyük acılar edin. Doğru diaqnoz almaq qabiliyyətinə təsir göstərən həkimlərin dostluqlarını istəmirsiniz.
6. Bu variantları təqib etdikdən sonra irəliləməyə dair seçimləriniz olacaq.
Hansı doktorların sizin üçün doğru cavab olduğuna inandığınız iş ilə seçə bilərsiniz.
Bir xəbərdarlıq: Doğru fikir mütləq daha yaxşı düşünən fikir deyil. Hansı doktorun seçdiyiniz seçkinin düzgün cavablar verdiyinə əmin olun və başqalarına asanlıqla cavab verdiyiniz cavabları tapın.
Tanığın həqiqətən nə olacağını müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün mümkün olan hər bir məlumatın aşkar edilməsi üçün bu taktikanı nəzərdən keçirə bilərsiniz.
7. Xəstə müdafiəçisi ilə işləyin.
Bəzən ən yaxşı cavablar, müvəffəqiyyətiniz xaricində bir nəticə əldə etməyən bir kəsdən gəlir. Şəxsi xəstə müdafiəçisi, bir pillə geri çəkmək, izləmək və cibinizin mühüm parçalarını qeyd etməyə kömək edə bilər və orada oradan nəyin getdiyini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Burada necə tapmaq, müsahibə etmək və xəstə seçicisini seçməkdir .