Astma , əhalinin təxminən yüzdə 10unu təsir edən kronik inflamatuar bir ağciyər xəstəliyidir. Semptomlar adətən nəfəs darlığı, hırıltı, öskürək və sinə sıxlığıdır. Tetikleyiciler, havada alerjenler (polen, kalıp, heyvan darığı ve toz küspesi), viral enfeksiyonlar (yaygın soğukluk), inhale tahriş edici maddeler (sigara dumanı ve dizel egzozu), egzersiz, soğuk / kuru hava ve stres / duygular içerebilir.
Astma üçün ümumi müalicələr tetikleyicilerin və farmasötik müalicələrin qarşısını alır. Astma üçün farmasötik müalicələr arasında inhaler bronkodilatorlar (məsələn albuterol) və xilasetmə kortikosteroidləri , lökotrien modifikatorları (məsələn, Singulair ) və digər oral və ya enjekte edilən dərmanlar kimi nəzarətçi dərmanları kimi xilasetmə preparatları daxildir.
Alternativ müalicələr
Əczaçılıq müalicələrinin yan təsirləri üçün narahatlıq səbəbiylə, astma olan bir çox insan, simptomları üçün daha təbii alternativ müalicə axtarırdılar. Astma üçün sınaqdan keçirilmiş təbii müalicələr şiroterapi manipulyasiyası , akupunktur və yoga daxildir.
Astma üçün bu alternativ müalicələr üzərində edilən araşdırmalar qarışıq nəticələr göstərmişdir. Bəziləri göstərir ki, bu müxtəlif üsullar astma müalicəsi üçün faydalıdır, digərləri isə heç bir fayda vermirlər. Son zamanlardakı bir tədqiqat, yoga'nın astma müalicəsi üçün faydalı olub-olmadığını müəyyən etmək üçün bir meta-analiz (bir çox tədqiqat nəticəsindən ortalama bir yol) yerinə yetirməyə çalışdı.
Yoga minlərlə ildir Hindistanda ifa edilmişdir və fiziki fəaliyyət, tənəffüs təlimləri və meditasiya vasitəsilə ağıl, bədən və ruhu birləşdirən bir yoldur. Astma olan insanlar uzun illərdə yoga istifadə edirlər və bir çox insanlar (və bəzi tədqiqatlar) yoga xəstələrinin astma müalicəsi üçün faydalı olduğunu iddia edirlərsə, onun faydalılığı haqqında məlumat həqiqətən çox məhduddur.
Yoga Astma üçün faydalı mı?
Almaniya və İngiltərədən bir qrup tədqiqatçının, yoga'nın astımın müalicəsi üçün faydalı olub olmadığını təyin etmək üçün 2014-ci ildə bir meta-analiz çalışması nəşr olundu. Meta-analizdə astma xəstəsi olan 800-dən çox insanı əhatə edən 14 araşdırma daxil edilmişdir.
Tədqiqatlar yoga müxtəlif sessiyaları, həftələr, aylar, astma simptomları, ağciyər funksiyası və astma preparatlarına olan ehtiyacın təsirlərini müəyyənləşdirməyə çalışdı. Yoga faydaları "adi astma baxımı" ilə müqayisədə (həkimlərin təyin olunmasına baxmayaraq) və "sham yoga" (plasebo kimi xidmət edən saxta formada yoga) ilə müqayisə edildi.
Meta-analizin nəticələri olduqca maraqlı idi. Bir çox hallarda, yoga göstərmə astma simptomlarının yaxşılaşdırılmasına və astma dərmanına ehtiyacın azalmasına gətirib çıxardı, adi astma baxımına nisbətən.
Ağciyər funksiyasının ölçülməsi də adi astma baxımına nisbətən yoga müalicəsi görən bir çox insanda artmışdır. Lakin, yoga şam yoga ilə müqayisə edildikdə, astma simptomları, astma dərmanlarına ehtiyac və ya ağciyər funksiyasının ölçülməsində fərq yox idi.
Astma müalicəsi üçün yoga faydası göstərən işlərin dərc edilməsində də bir yanaşma var.
Bu, astma müalicəsi üçün yoga heç bir faydası olmadığını göstərən tədqiqatlar əsla yayınlanmadığı, fayda verdiyini göstərən araşdırmaların yayınlandığı çox yüksəkdir.
İş və Stress Relief Key edir
Astma müalicəsi üçün yoga ilə əlaqədar tənəffüs təlimlərindən faydalanmaq kimi görünə bilər. Ancaq bu fayda yalnız yoga tənəffüs təlimlərinə xüsusi görünmür. Nefes alışı, fiziki vəziyyət və meditasyon daxil olmaqla, yoga'nın "saxta" formaları astma müalicəsində faydalıdır.
Bu, astma müalicəsi üçün yoga haqqında xüsusilə xüsusi bir şey olmadığı üçün əhəmiyyətli bir müqayisə edir.
Tedavinin lokal formaları da çox güclüdür və potensial müalicənin hər hansı formasını plasebo müalicəsinə müqayisə etmək lazımdır.
Astma müalicəsi üçün yoga istifadəsi istisna deyil. Yoga yan təsirləri minimal olduğundan, yoga və ya yoga kimi fəaliyyətlərin istifadəsi (və fiziki və əqli rifahın yaxşılaşmasına gətirib çıxaran hər hansı bir məşq ) astma müalicəsinin faydalı bir hissəsi ola bilər lakin standart astma baxımını əvəz etməməlidir.
Standart astma müalicəsi astma, müntəzəm ağciyər funksiyası testi və astma şiddətindən asılı olaraq xilasetmə və nəzarətçi astma dərmanlarının istifadəsində təcrübəli bir həkim ilə müntəzəm təqib təyinatlarına daxildir.
> Mənbə:
Astma üçün Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga: Sistematik Bir Baxış və Meta-Analiz. Ann Allergy Astma Immunol. 2014; 112: 503-10.