Daha yaşlandığınız zaman məhsuldarlığınızı artırın
Çoxu kişi 35 yaşından sonra qadınların məhsuldarlığının azaldığını bilir, lakin bir çox kişi onların yaşının valideyn olma qabiliyyətinə təsir edə biləcəyini bilmir. Kişilərin məhsuldarlığı və yaşı haqqında daha az məlumat əldə edilərkən, yaşlı adamın daha çox olduğu bir sübut var ki, onun məhsuldarlığı azalır. Yaşınızı dəyişdirə bilməzsiniz, ancaq bir ailənin uğurlu olma şansını artırmaq üçün özünüzü biliklə qura bilərsiniz.
Yaşlanma və kişi məhsuldarlığı statistikası
Yaşlı kişilərin ata uşaqları üçün mümkün deyildir, əslində bir çox kişi 60 yaşadək məhsuldar qalır. Ancaq gebur yaşlarınıza daha çətin və mürəkkəb olur.
- Daha uzun çəkir: Bir kişi bitdikdən və qadın 25 yaşın altındaysa, hamilə qalmaq üçün təxminən iki il çəkə bilər. Digər tərəfdən, əgər tərəfdaşlar 25-dən az olsalar, orta hesabla 4,5 aydan artıqdır. Bir adam 45 yaşından yuxarı olsaydı, 25 yaşınadək bir insan kimi başa düşmək üçün beş dəfə çox vaxt ala bilər.
- In vitro gübrələmə (IVF) daha çətinləşir: İİF sonrası körpənin olmaması riski kişi ortağı 41 yaş və ya daha yuxarı olduqda beş dəfədən çoxdur.
- Saman həcmi yaşla azalır : Bir kişinin istehsal etdiyi sperma miqdarı, həmçinin spermin yumurtaya doğru hərəkət qabiliyyəti 20 yaşdan başlayaraq daim azalır.
- Düşmə riski daha yüksəkdir: İnanın və ya olmasın, bir atanın yaşı qarınında qalan qocanın ehtimalını təsir edə bilər. Düşük olan qadın riski 45 yaşdan yuxarı olan bir kişi ilə iki dəfə yüksəkdir və 25 yaşındakı bir kişi ilə olduğu kimi.
- Otizm riskinin artması: 40 yaşdan yuxarı kişilər tərəfindən atılan uşaqlar, otuzluqdan kiçik kişilər tərəfindən ata edilənlərə nisbətən otizm spektri bozukluğu olma ehtimalının beş qatından çoxdur.
Sizin məhsuldarlığınızı necə artırmaq olar?
Xoşbəxtlikdən, daha yaşlı olduğunuz məhsuldarlığın azalmasına baxmayaraq, yaşınızdakı məhsuldarlığı artırmaq üçün əlinizdən gələni edəcəyiniz şeylər var.
- Sağlam yemək və həyata keçirin : Obezite kişilərdə qeyri-bərabərliyə kömək edə bilər və sağlam bir pəhriz yemək və daha aktiv olma, obeziteye bağlı bəzi məhsuldarlıq problemlərini geri ala bilər. Bundan əlavə, çəki itirmək sperma sayını artıra bilər.
- Həyat tərzi dəyişikliklərini nəzərdən keçirin: Ağır stres, alkoqol, siqaret və ağır dərmanların istifadəsi sperma sayını təsir edə bilər. Bu vərdişlərdən hər hansı biri həyat tərzinizin bir hissəsidirsə, onları dəyişdirmək üçün çalışırıq, yaşınızdakı məhsuldarlıq şansınızı artıra bilərsiniz.
- Bir mütəxəssisə baxın: Məhsuldarlıq mütəxəssisləri yalnız qadınlar üçün faydalı deyil. Əgər siz və ortağınız çətinliyə düşürsələr, mütəxəssis bir yaşa aid məhsuldarlıq problemləri ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Sizə və ya tərəfdaşınıza faydalı ola biləcək məhsuldarlıq haqqında daha ətraflı məlumat üçün bu digər resursları nəzərdən keçirin:
35 yaşından sonra hamiləlik əldə etməyiniz barədə 7 bilik lazımdır
Məhsuldarlıq testi, sonsuzluq səbəbləri və qeyri-bərabərliklə mübarizə
Məhsuldarlıq və Stress Azaldılması üçün Mind-Bədən Tedavileri
Hamilə olmağımız mümkün deyil. İndi nə?
Mənbələr:
Avstraliya Doğurganlıq Koalisiyası. (nd). Bir insanın yaşı vacibdir. 10 Mart 2016-da alındı, YourFertility.org.au saytından.
BabyCentre. (2012, may). Dads: Sizin yaşınız doğurdan və bətninizin sağlamlığına təsir göstərə bilər. 10 Mart 2016-cı ildən BabyCentre.co.uk-dan alındı.