25-44 yaşlarında ölümün ən yaxşı səbəbləri

ABŞ-da qarşısı alınan Ölümlər bu Yaş qrupu üçün maraqlı bir şəkil çəkir

25-44 yaş qrupundakı kişilər və qadınlar üçün ölümün ən başlıca səbəbləri çoxdur. 15-24 yaşları ilə müqayisədə bu siyahıda daha çox kronik xəstəliklər ortaya çıxır. Bu xəstəliklər qismən həyat tərzi, məşq, diet və stress kimi amillərə aiddir. 25-44 yaşlarında ölüm riski hər il olduqca aşağı olan 0,15% -dir. Yine de, önlenebilir ölümlerin bu listesi, yemək vərdişlərində, fiziki fəaliyyətdə və həyat tərzi vərdişlərində dəyişikliklərin ölüm səviyyəsinin aşağı düşməsinə və həyatınıza illər əlavə etmələrinə səbəb ola biləcəyinə diqqət çəkir.

1 -

Qəzalar

Kədərli olduğundan daha təhlükəsiz bir təhlükə bu yaş qrupundakı ölümlərin səbəbi olaraq qəza səbəbidir. 16% -i avtomatik qəza olduğundan xəbərdar olmaq başqa bir səbəbdir. Buckle up, məsuliyyətlə sürücü və öz daxil olmaqla, həyatını xilas etmək üçün mobil telefon qoydu.

• Ölümlərin% -i: 33.6 (avtomobil qəzası: 16)
• Qarşısının alınması üsulları: Təhlükəsizlik kəmərinizi qoruyun, mühərriki müdafiə edin və qısa müddətdə işləyin.

2 -

Xərçəng

Erkən aşkarlanması və beləliklə erkən müalicə, başqa bir şəkildə xərçəngin itirildiyi bir həyat qurtara bilər. Bədəninizə qulaq asmaq, bir şeyin yanlış olduğunu düşünürsən, tez-tez özünü yoxlamaq və hər il mütəmadi olaraq həkimə baxın.

• Ölümlərin% -i: 22
• Qorunma üsulları: Yaxşı yeyin, məşq edin və müntəzəm yoxlama aparın.

Daha çox

3 -

Ürək xəstəliyi

Bu, ABŞ-da ümumi ölüm səbəbidir. Sağ yeməklə, ürəkdən sağ qalmaqda, həyata keçirilməkdə və uyğun yuxuya sahib olmaqda həssas olma.

• Ölümlərin% -i: 18.7
• Müalicə üsulları: Gəzinti, yaxşı qidalanma və məşq.

Daha çox

4 -

İntihar

Qəzalar sonrası intihar, bu yaş qrupundakı ölümün ikinci sırada iştirak edir. Əlinizə çatmaq üçün çətinlik çəkdiyinizə əmin olun. Böhranda təcili yardım xəttləri mövcuddur, lakin problemdən qaçmaq üçün bir yanaşma müntəzəm olaraq müəyyən məsələləri həll etmək üçün bir məsləhətçini görməkdir.

• Ölümlərin% -i: 13.6
• Qorunma üsulları: Depressiya və ruhi xəstəlik üçün kömək axtararaq riskinizi azaltın.

5 -

Cinayət

Cinayət HİV-dən daha çox insanı öldürür. Çatışmaları həll etmək üçün açıq bir ünsiyyət xəttini saxlayaraq özünüzü və dostlarınızı qoruyun və hüquq-mühafizə orqanlarına təhdid və ya şübhələri bildirin.

• Ölümlərin% -i: 8.5
• Qarşısının alınması üsulları: Ailə içi zorakılığa yardım etmək və riskli hallardan qaçınmaq üçün riskinizi azaltın.

6 -

HİV

AİDS-ə yoluxan virusun ötürülməsinin qarşısını almaq üçün lazımi tədbirlər alın. Birdən çox seks partneriniz varsa və ya qanunsuz dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə qurmuş hər kəslə qarşılaşdığınız halda həmişə özünüzü və tərəfdaşınızı qoruyun və müntəzəm olaraq sınaqdan keçirin.

• Ölümlərin% -i: 7.5
• Qorunma üsulları: Təhlükəsiz cinsi istismar edin və inyeksiya dərmanlarından qaçın.

7 -

Xroniki qaraciyər xəstəliyi və siroz

Alkoqol istifadəsi təkcə dağıdıcı deyil, uzun müddətli və spirtli istifadənin qaraciyər xəstəliyinə gətirib çıxara bilər.

• Ölümlərin%: 3.6
• Müalicə üsulları: Alkoqoldan yalnız miqdarda içmək.

8 -

Stroke

Bədəninizin bir sahəsində, qarışıqlıq, danışma və ya görmə narahatlığı və ya birdən-birə koordinasiyanın çatışmaması üçün qəflətən itkinlik və ya zəifliyə baxın. Bunlar bir vuruşun bütün əlamətləri.

• Ölümlərin%: 3.4
• Qorunma üsulları: Yaxşı yeyin, məşq edin və ürəyinizə qayğı göstərin.

Daha çox

9 -

Diabet

Daimi məşqlərə əlavə olaraq, səhiyyədə davamlı yemək və uyğun yuxu ilə yanaşı, əlinizdə və ya ayağınızdakı qarınqalma ağrısı və ya uyuşmağı hiss edirsinizsə həkimə baxdığınızdan əmin olun. Bundan başqa, diabet üçün əvvəlki diabet simptomları da var.

• Ölümlərin%: 3.1
• Müalicə üsulları: Yaxşı yemək, çoxlu şəkərdən qaçınmaq və diabet xəstəliyiniz varsa, riskini azaltmaq.

Daha çox

10 -

Qrip və Pnevmoniya

Təəccüblü insanlar hələ də qripdən və sətəlcəmdən ölürlər və simptomlar yardım almağa başlayanda və xəstəliklərini pisləşdirdikdən sonra çoxdan gözlədikləri səbəb olur. Semptomlarınız olduğunda ciddi sağlamlıq problemlərini aradan qaldırmaq üçün bir həkimə müraciət edin.

• Ölümlərin%: 1.4
• Qorunma üsulları: Grip aşısının alınması və əllərin yuyulması ilə riskinizi azaltın .

  Bu yaş qrupundakı ölümlərin 32,7% -i digər səbəblərdəndir.

Daha çox