Bıçaqlarınızı qırmağı dayandırın! Bu uşaqların əllərini qorumağa çalışan bir valideyndən və ya səs-küydən asılı olmayaraq sərbəst bir adamdan ümumi bir cavabdır. Bu barədə düşünmək üçün gəlin, bıçaqlarınızı yalnız qıcıqlandırıcı bir vərdiş yarada bilərmi və ya həqiqətən zərərlidir? Çörəkləriniz artritə səbəb ola bilərmi?
Sənin knuckles çatdırılması artrit səbəb deyil.
Bıçaqlarınızı çatdırdığınız zaman fiziki olaraq nə baş verdiyini anlamaq, "knuckle cracking artrit səbəb olur" nəzəriyyəsinin həqiqətən yalnız bir məşhur mif olduğunu dərk etməyə kömək edəcək. Çətinlərinizi çatdırmaq istəsəniz yaxşı bir xəbərdir, ancaq bunu etdiyimiz zaman dayanmayanlar üçün pis xəbər. Sizi dayandırmaq üçün başqa bir səbəblə gəlmək məcburiyyətindəyik.
Kəskin birləşmənin necə işlədiyini və niyə onu yara bilər?
İki sümükün bitmələri bir araya gəldiyi yerdə birgə yaranır. İki sümükün bitmələri artikulyar qığırdaq ilə örtülür. Bu qığırdaq birgə kapsul adlanır. Ortaq kapsülün içərisində, birgə qığırdağı qoruyan hüceyrələr üçün qidalandırıcı bir qaynaq kimi qidalandırıcı maddə kimi xidmət edən sinövyal maye də var.
Sinoviyalı maye həll olunan qazlar - oksigen, azot və karbon dioksidi ehtiva edir. Bıçaqlarınızı qırdığınızda və ya birgə təzyiq tətbiq olunduqda, birgə kapsulun içindəki təzyiq genişlənir, ancaq genişlənmə birgə içində nə qədər sinyal sıvısı ilə məhdudlaşır.
Sinovial maye, birgə kapsulun içərisində təzyiq olmadığı müddətdə genişlənə bilməz və həll olunan qazlar mayenin içindən qaça bilər. Krekinq səsləri sürətlə maye dən azad olan qazlardan gəlir.
Knuckle Cracking səbəb Artrit səbəbləri ilə bağlı araşdırma nəticələr
Ardıcılların çökdürülməsinə səbəb olub olmadığını düşünən illər ərzində bir neçə araşdırma olmuşdur.
Bir tədqiqat, knuckle krakerlər arasında əl artritinin artması olmadığını təsbit etdi, lakin əl çırpma əl şişi və aşağı tutma gücü ilə əlaqəli idi.
Digər bir araşdırma ki knuckle cracking artrit ilə əlaqəli deyil, bu tendonların eklemi və dislokasiya əhatə ligaments zərər ilə bağlı idi. Çörəklərinizin çatışmazlığı artrit səbəbiylə bağlı deyil, yumşaq toxuma yaralanmaları ilə əlaqə ola bilər.
2011-ci ildən etibarən bir araşdırma son beş il ərzində əl x-rayı olan 215 nəfərə baxdı. Maraqlıdır ki, onların 20% -i adi kəllə-kraker idi. Bu insanlar üçün yaxşı xəbər əl osteoartriti üçün daha çox təhlükə olmadıqları və bu günlərdə nə qədər vaxt keçdiklərini və nə qədər tez-tez etdiklərini əhəmiyyət vermədi.
Dəyişməyiniz üçün səslənir
Əllərin artriti və ya bursit və tendinit kimi digər şərtlər olan insanlar tendonların şişkin toxumaların üzərindən asanlıqla sürməyəcəyi kimi tendonların qapılmasını və krekin səslərini hiss edə bilər. Bu səslər və duyğuların bəziləri ağrısız bıçaq çatmasının artiritə səbəb ola biləcəyinə səbəb ola bilər. Amma onlar əslində əlaqələndirilmirlər.
Mənbələr:
Əl əmələ gətirdikdə alışqanlıq çatışmazlığının təsiri. Romatoloji Xəstəlikləri İllik. 1990 May; 49 (5): 308-309.
Nə səslərimizi çatdığımız zaman çatdırır? Elmi Amerika. 26 oktyabr 2001-ci il.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD və Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking və Hand Osteoarthritis. J Am Board Fam Med Mart-Aprel 2011 cilt. 24 saylı. 2 169-174.